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第一章 跑步运动概述
第一章 跑步运动概述 跑步的益处 体适能 跑步竞赛的种类 跑步的心理准备 跑步的装备 训练计划的制定 第一章 跑步运动概述 跑步的益处 跑步是简单而不需要复杂技术的运动，装备简单且便宜。一双合适的跑鞋可以让你跑到群山环绕的绿野，只要你有兴趣也可以让你跑上24小时。 20世纪60年代，美国开始跑步风潮，影响所及，晚近几任美国总统莫不都以慢... -
相信自己是有用的
相信自己是有用的 真情搭建的职业平台 守住职业的底线 战胜病魔的奥运冠军 态度比能力更重要 珍惜来之不易的工作 奥运金牌的获得者 跨越人生的壁垒 相信自己是有用的 “你明天不用来上班了……”老板对一个年轻人说。“为什么？”“你现在对公司没有任何价值！简单地说你没有什么用！”老板吐了一个烟圈，仰身躺在靠椅上。事实上，年轻人的业绩确实不怎么好... -
第四章 运动锻炼与日常活动
第四章 运动锻炼与日常活动 一、体育锻炼与健康 1 儿童运动能力的发展规律 2 体育锻练能增强体质 3 体育锻炼时间与运动量的安排 4、运动锻炼的医疗保健 5 帮助孩子锻炼身体的方法 6 指导锻练的基本要求 7 指导锻炼的特殊问题 二、日常活动与健康 1 日光浴的自然疗法 2 空气浴简易疗法 3 水浴刺激疗法 4 课间10分钟和课外活动... -
第六章 他山之石 可以攻玉 类比法
第六章 菜鸟级 01 营养价值 02 比较成绩 03 字母接龙（1） 04 字母接龙（2） 05 汉字接龙（1） 06 汉字接龙（2） 07 选出下一个图形（1） 08 选出下一个图形（2） 09 选出下一个图形（3） 10 选出下一个图形（4） 11 选出下一个图形（5） 12 奖金的高低 13 味精与认知能力 14 溃疡新疗法 ... -
灵山圣地——北京三山宝刹
灵山圣地——北京三山宝刹 潭柘山麓的潭柘寺 马鞍山下的戒台寺 白带山麓的云居寺 灵山圣地——北京三山宝刹 老北京俗称“三步一庙，七步一寺”，据《北平庙宇通检》一书载，北京旧城内和近郊区有佛寺840多处，但最著名的19座寺庙，就是“八刹三山”了，在“八刹三山”中，“三山”指的是潭柘寺、戒台寺和云居寺。 潭柘寺地处北京门头沟东南部的潭柘山麓，建于西... -
三、知识渊博：世事洞明皆学问
三、知识渊博：世事洞明皆学问 1.学习是生存的必然选择 2.求知是人生成功的源泉 3.学会求知，终生学习 4.掌握新知识，立足新时代 5.学习来自创造力的培养 三、知识渊博：世事洞明皆学问 1.学习是生存的必然选择 远古时代，我们的祖先投石打猎，茹毛饮血，以此生存。当今时代，却是知识经济时代，要想生存下去，惟有学习，学习，再学习。舍此，别无... -
第六章 学生模型制作的实践指导
第六章 学生模型制作的实践指导 1.学生模型制作活动的主要内容 航空模型活动 航海模型活动 车辆模型活动 2.学生模型制作活动的组织 建立兴趣小组 列入科技活动课 组织竞赛、比赛、展览等活动 3.学生模型制作活动的知识介绍 参观访问 观看展览 举办故事会 4.学生模型制作活动的具体步骤 活动内容 活动形式 材料和工具 讲解和示范... -
承天之门——天安门城楼
承天之门——天安门城楼 明朝初年始建承天门 中轴线上的皇城正门 建左祖右社与宫廷广场 重建后的承天门城楼 承天门城楼的精美装饰 清朝扩建并更名为天安门 历史上天安门的地位显赫 承天之门——天安门城楼 天安门位于北京城的中心，故宫的南端，与天安门广场隔长安街相望。是明清两代北京皇城的正门，也是封建帝王权力的象征。天安门始建于明朝，原名“承天... -
中国抗日战争大反攻
中国抗日战争大反攻 1．八路军的战场攻势 2．新四军的战场攻势 3．华南抗日游击队的战场攻势 4．中原敌后战场的攻势 5．华东敌后战场攻势 6．豫湘桂柳战役 7．中国远征军缅北反攻作战 8．中国远征军滇西反攻作战 中国抗日战争大反攻 1．八路军的战场攻势 1944年，中共中央给中国敌后武装力量下达的任务和指示是：“团结全华北人民的力量...