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第一章 怀孕第一月胎教方案
第一章 怀孕第一月胎教方案 胎儿发育与训练 胎儿的性格发育状况 胎儿大脑的发育规律 促进第一个月胎儿智力发育 胎教方法 胎教的主要内容 胎教属于超前教育 妊娠早期胎教方法 养胎保健 判断胎儿发育正常的方法 胎儿的健康标准 对孕妇进行早期管理的好处 怀孕宜做早期检查 怀孕一个月的保健重点 妊娠期的饮食营养 孕妇饮食原则 孕期的主要... -
第三章中医减肥
第三章中医减肥 中医治疗肥胖病的独到之处 中医减肥有无副作用? 中医减肥七法 中医减肥：常用减肥方药 常用减肥方药有哪些? 不伤身体的减肥法 八款中医减肥自制药方 具有减肥效果的一些中药 防治肥胖的两副中药方 著名老中医减肥临床经验方 中草药减肥有优势 掀起中药健康减肥浪潮 药膳减肥趣谈 中医减肥法 中药减肥的方剂 中医减肥术，... -
第五章 CHAPTER 5 工作新妈妈轻松应对各种疾病
第五章 工作新妈妈 轻松应对各种疾病 第一节 孕期常见病 1．孕期牙病不可小视 1 孕期牙病的易发原因 据估计，约有50％的孕妈妈会患妊娠期牙龈炎。妊娠期牙龈肿大在怀孕第3个月就会开始，到第8个月到达巅峰。临床上妊娠期牙龈肿大，是牙缝间开始肿大、色泽鲜艳、质软、容易流血。孕妈妈为什么容易引发牙周疾病呢？怀孕后，女性体内雌、孕激素增多，会使牙... -
目录
目 录│CONTENTS PART 1 烹饪技巧 ►原料的熟处理 1．焯水 2．做汤 3．过油 4．走红 5．汽蒸 ►原料的涨发 1．涨发方法 2．不同原料的涨发 ►家庭厨房烹饪原料的成形 1．成块 2．成片 3．成条、丝 4．成丁、粒、末 ►家庭厨房烹调技术 烹调的意义及作用 烹调作业... -
第十章 孕产妇饮食宜忌
第十章 孕产妇饮食宜忌 经期、孕期、哺乳期忌喝茶 月经先期饮食禁宜 月经后期饮食禁宜 月经过多饮食禁宜 月经过少饮食禁宜 闭经饮食禁宜 痛经饮食禁宜 崩漏饮食禁宜 白带饮食禁宜 子宫脱垂饮食禁宜 盆腔炎饮食禁宜 急性乳腺炎饮食禁宜 乳腺癌饮食禁宜 子宫颈癌饮食禁宜 孕妇应多吃鸡蛋 孕妇应多吃海产品 孕妇早餐应含有谷类食物 怀... -
第十章 养生益寿与情感
第十章 养生益寿与情感 长寿必须七个做到 老年养生的禁戒 老年长寿的十戒 老年期饮食原则及保健方法 蛋白质供应量应适当 多吃富含维生素、微量元素及纤维素的食物 禁吃或少吃如下十类食品 老年消愁与养生的措施 修养法 转移法 忘却法 痛哭法 追求法 为何老年性爱有益长寿 男性延缓更年期的措施 成人期饮食原则及保健方法 食物要多样 ... -
第十一章 常见病饮食宜忌
第十一章 常见病饮食宜忌 胆石症病人宜常吃核桃 动脉硬化患者宜吃醋蛋 发烧病人要多饮水 感冒饮食禁宜 急性支气管炎饮食禁宜 慢性支气管炎饮食禁宜 大叶性肺炎饮食禁宜 胃、十二指肠溃疡饮食禁宜 慢性胃炎饮食禁宜 溃疡性结肠炎饮食禁宜 肝硬化饮食禁宜 急性胆囊炎与胆石症饮食禁宜 高血压饮食禁宜 冠心病饮食禁宜 泌尿系统结石饮食禁宜 ... -
第三章 怀孕第三月胎教方案
第三章 怀孕第三月胎教方案 胎儿发育与训练 胎儿感知发育训练 胎儿触觉发育训练 胎儿感觉发育训练 胎儿呼吸发育训练 促进第三个月胎儿智力发育 胎教方法 胎儿对音乐的吸收性 胎教的音乐方法 养胎保健 对胎儿牙齿进行保健的方法 怀孕三个月的保健重点 孕期不宜吃火锅 孕妇不宜多吃油条 孕妇不宜吃热性香料 孕妇不宜喝茶饮咖啡 孕期不宜饮...