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第九章 饮食科学健身方法
第九章 饮食科学健身方法 1.补充碳水化合物 2.补充蛋白质 蛋白质的生理功能 蛋白质与运动的关系 含丰富蛋白质的食物 3.补充脂肪 4.补充维生素 维生素与运动的关系 缺乏维生素的危害及主要食物来源 5.增加矿物质 矿物质与运动的关系 6.运动前后的科学饮食 7.运动后的饮食营养 8.运动后如何补充蛋白质 9.运动后解除疲乏的方... -
生活在海上的人们——穆时英
生活在海上的人们——穆时英 生活在海上的人们——穆时英 出去的三十多对船只回来了五只。 嗳啊，嗳啊，嗳……呀！ 咱们全是穷光蛋哪！ 酒店窑子是我家， 大海小洋是我妈， 赊米赊酒，赊布，柴， 溜来溜去骗姑娘—— 管他妈的！滚他妈的！ 咱们全是穷光蛋哪！ 嗳啊，唆啊，嗳……呀！ 三百多人这么唱着去的，唱着回家的只我们三十多个啦。凭空添了... -
第五章 耍魔术
第五章 耍魔术 第五章 耍魔术 1．断指速接 2．香烟自立 3．口中串珠 4．气球提起气罐子 5．直线钓花瓶 6．纸团失踪 7．节日礼品盒 8．剪不破的手帕 9．摸牌猜点 10．蛋落杯中 11．空杯变酒 12．消失掉的硬币 13．变色气球 14．怀中取烟 15．香烟复位 16．碎纸还原 17．盒中的烟 18．袋中燃烧 1...