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第20天 轻松减皱
第20天 轻松减皱 早餐 西红柿意面 材料 做法 营养加油站 蔬菜沙拉 材料 做法 午餐 肉皮炒青椒 材料 做法 营养加油站 牛筋栗子煲 材料 做法 晚餐 香椿炒鱼子 材料 做法 营养加油站 白豆咸肉汤 材料 做法 营养加油站 运动套餐 游泳、哑铃操、健腹操、肌肉拉伸操 第20天 轻松减皱 早餐 ... -
CHAPTER4 胸膜炎
CHAPTER4 胸膜炎 危险信号 导致因素 相关知识 办公室拉伸 预防措施 CHAPTER4 胸膜炎 胸膜炎即胸腔积液，是人体抵抗力下降时，在胸膜处发生炎症的一种疾病，又称肋膜炎。通常来讲，胸膜炎的致病因素为病毒或细菌，该致病因素刺激胸膜，而导致胸膜炎症。患胸膜炎后，胸腔内可有液体积聚（为渗出性胸膜炎）或无液体积聚（为干性胸膜炎）。在炎症消... -
如何防治老年人高压增高的高血压
如何防治老年人高压增高的高血压" level="2"> 如何防治老年人高压增高的高血压 如何防治老年人高压增高的高血压" class="reference-link"> 如何防治老年人高压增高的高血压 山西省邮电502医院 主任医师 贺耀宗 编辑同志： 我今年63岁。在上个月的体检中我的血压是165/85毫米汞柱。以后，我又多次到医院检查血压。结果... -
PART3冠心病
PART3冠心病 香椿拌豆腐 拌三丝 银丝三文鱼 排骨洋葱南瓜汤 奶汤藕块 猪肝菠菜粥 什锦蔬菜汤 米露煮香芋红薯 山药胡萝卜鸡汤 番茄鱼汤 冬木耳煨仔鸡 玉米菠菜蛤蜊汤 郁李仁菠菜粥 枸杞鲜藕 泡小番茄 丝瓜粥 PART3冠心病 冠心病是一种由冠状动脉器质性(动脉粥样硬化或动力性血管痉挛)狭窄或阻塞引起心肌缺血缺氧(心... -
六、如何对鼻炎进行有效预防
六、如何对鼻炎进行有效预防 所谓预防胜于治疗，虽然我们拥有药物可以控制或治疗它，但最好的办法就是别让它发生。这可以从以下几方面做起。 1．养成正确的生活习惯和生活方式 不良的生活习惯和生活方式可能成为鼻炎的诱因，应尽力避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功... -
前言
前言 前言 随着经济的发展，人民生活水平的提高，生活方式的改变，人群中期望寿命的延长以及人口老龄化，糖尿病的患病率快速提高。目前，全世界约有糖尿病患者1.5亿，我国现有糖尿病患者约为4000万，而且还有扩大化和年轻化的倾向。糖尿病已经成为现代社会的常见病、多发病，是继心脑血管病、癌症之后的严重威胁人类生命健康的疾病。根据世界卫生组织的最新统计，全世界每... -
艾灸疗法
艾灸疗法 灸法，是指应用高温（主要是艾药或其他物质燃烧后产生的温热）或低温，或者以某些材料（对皮肤有剌激作用的药物或其他物质）直接接触皮肤表面后产生的刺激，作用于人体的穴位或特定部位，从而达到预防或治疗疾病的一种疗法。它是针灸医学的主要组成部分，也是我国重要的传统非药物疗法之一。由于临床或家庭自疗大多选择艾绒为灸材，因此称为艾灸疗法。 灸法是... -
参考文献
参考文献 参考文献 1.赵勇.颈肩腰腿痛.北京.科学出版社，2005. 2.姚连兴.腰腿痛中医保健.北京：人民卫生出版社，2001. 3.陈兆军.颈肩腰腿痛的防治.北京：人民军医出版社，2002. 4.邵福元.颈肩腰腿痛应用检查学.北京：人民卫生出版社，2002. 5.阎洪臣，王广尧，路志彦.传统疗法大成.长春：长春出版社，1995. 6.吴...