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2.过周
2.过周 办“百岁” 抓周儿 2.过周 办“百岁” “百岁”又称之为“百日”。据宋·孟元老《东京梦华录·育子》记载：“生子百日，置会，谓之百碎。”宋·吴自牧《梦梁录·育子》中记载：“生于百时，即一百日，亦开筵作庆。”明时，称百日为百岁。明·沈榜《宛署杂记》云：“一百日，曰婴儿百岁。” 清代，有的人家只办满月（即弥月），不过在京城有的人家还是沿用... -
第14天 一顿只吃一个粽子
第14天 一顿只吃一个粽子 早餐 酒酿翡翠丸子 材料 做法 自制酒酿 材料 做法 营养加油站 午餐 麻辣鸡胗 材料 做法 营养加油站 韩式黑豆 材料 做法 营养加油站 晚餐 鹰嘴豆炒西蓝花 材料 做法 营养加油站 泡菜豆腐汤 材料 做法 营养加油站 运动套餐 休息 第14天 一顿只吃一个粽子 早... -
Part4 菌豆类
Part4 菌豆类 香菇 招招制胜 “如何烹饪香菇：香菇要多洗几遍，以防有沙；鲜香菇烘干可以制作成耐储藏的干香菇，干香菇可以做汤、炒菜；发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失其营养；泡发香菇的水不要丢弃，很多营养物质都溶在水中；长得特别大的香菇不要吃，因为它们大多是用激素催肥的。 贴心话 选购香菇：香菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需... -
帮胖宝宝控制食量
帮胖宝宝控制食量 宝宝为什么会过胖 牛奶摄入量过多 大人认为吃得多就健康 娇生惯养、迎合孩子 如何判断宝宝是否过胖 1 日常比较法 2 科学计算法 帮助孩子控制食量 改变进餐的程序 细嚼慢咽 培养好的进餐习惯 4个错误观念导致肥胖儿 小时候胖没关系，大了长高后体重就会正常 父母应该这样做 孩子应该在短时间内改变不好的饮食习惯 父母... -
痰瘀同病虚实杂，化浊降脂标本顾
痰瘀同病虚实杂，化浊降脂标本顾 一、临床证型" level="2"> 一、临床证型 （一）脾虚痰生" level="3"> （一）脾虚痰生 （二）肝郁气滞，痰瘀互结" level="3"> （二）肝郁气滞，痰瘀互结 （三）肝肾阴虚，痰瘀阻络" level="3"> （三）肝肾阴虚，痰瘀阻络 （四）气虚血瘀，痰瘀互阻" level="3"> （四）气虚... -
治疗高血压病应当注意的几项原则
治疗高血压病应当注意的几项原则 一、溯因缘，和五脏" level="2"> 一、溯因缘，和五脏 二、辨阴阳，佐动静" level="2"> 二、辨阴阳，佐动静 三、审气机，调升降" level="2"> 三、审气机，调升降 四、析水湿，祛浊邪" level="2"> 四、析水湿，祛浊邪 五、明标本，施通补" level="2"> 五、明标本，施通补... -
韭菜——让您吃得“性”致勃勃
韭菜——让您吃得“性”致勃勃 营养功能 营养功效 搭配、挑选及储存 安全搭配 安全选购 安全储存 果蔬新吃法 饮食健康红绿灯 营养Tips 营养保健安全食谱 1蛋丝拌韭菜 做法详解 营养价值分析 2韭菜粥 做法详解 营养价值分析 3凉拌三丝 做法详解 营养价值分析 4韭菜炒毛豆 做法详解 营养价值分析 5酱韭菜 ... -
Part 3 低糖饮食
Part 3 低糖饮食 低糖饮食的重要性 低糖饮食小窍门 每日糖类摄取参考值 低糖食材 银杏苦瓜 制作步骤 酱芹菜 制作步骤 开阳芹菜 制作步骤 炸芹菜丸子 制作步骤 百合南瓜羹 制作步骤 芦荟南瓜 制作步骤 干煸南瓜条 制作步骤 冰镇苦瓜 制作步骤 干煸苦瓜 制作步骤 西芹拌香干 制作步骤 葱油拌苦瓜 制作...