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一、渐进式肌肉放松训练
一、渐进式肌肉放松训练" level="3"> 一、渐进式肌肉放松训练 一、渐进式肌肉放松训练" class="reference-link"> 一、渐进式肌肉放松训练 当你第一次尝试放松训练时，可能你不是很确定怎样的感觉才叫松弛，感受不到松弛和紧张之间的差异时，你不妨试试渐进式肌肉放松训练，它可以帮助你确实地感受紧绷与松弛之间的差异。当感到紧张、焦虑... -
高血压患者在夏季应注意什么
高血压患者在夏季应注意什么" level="2"> 高血压患者在夏季应注意什么 高血压患者在夏季应注意什么" class="reference-link"> 高血压患者在夏季应注意什么 济南市第一人民医院 主任医师 王有国 导读： 临床研究发现，夏季是高血压患者发生心脑血管并发症的高发季节。血压骤降可引起高血压患者发生缺血性中风。而高血压患者在夏季... -
索引
索引 四季滋补汤——春季、夏季、秋季、冬季 分类原则 四季 春季 菠菜丸子汤 冬瓜八宝汤 敲虾豆苗汤 上汤芥蓝 田园菜头汤 翡翠松子羹 莲藕黄豆排骨汤 萝卜连锅汤 夏季 土豆汤 竹荪汆鸡片 冬瓜海鲜锅 翡翠松子羹 三丝汤 芙蓉发菜汤 菠菜银耳羹 秋季 珍珠银耳汤 益寿香菇... -
PART19糖尿病
PART19糖尿病 拌肉丝菠菜 香芹藕片八爪鱼汤 胡萝卜拌青笋 油菜叶拌豆丝 芹菜拌豆腐干 五色蔬菜汤 木耳银芽海米粥 红豆西兰花 羊肉洋葱汤 干贝油菜汤 豆芽肉片汤 南瓜百合粥 山药萝卜粥 芹菜海米粥 冬瓜粥 参果炖瘦肉汤 PART19糖尿病 糖尿病是由多种病因引起以慢性高血糖为特征的代谢紊乱。高血糖是因胰岛素分泌或作... -
六、头痛的预防
六、头痛的预防 六、头痛的预防 1.养成正确的生活习惯和生活方式 不良的生活习惯和生活方式可能成为头痛头晕的诱因，应尽力避免，如避免过度紧张、疲劳、情绪激动、精神压力、强烈气味刺激；某些食物，如奶酪、动物脂肪、柑橘、豌豆、腌制食品等，铅、汞、苯、砷、锰、有机磷等均可诱发头痛。而久坐久卧，长时间看电视、玩电脑游戏，焦虑不安也可引起头痛。可见良好的生活习惯... -
第三章强身润脏
第三章强身润脏 芥兰排骨汤 鹿筋木瓜汤 孜然牛肉蔬菜汤 银鳕鱼木瓜汤 雪梨胡萝卜汤 银杏芋头鱼肚汤 甘蓝猪肉苹果汤 牛肉口蘑雪豆汤 鸡肉蘑菇毛豆汤 牛筋花生汤 辣味鸡汤莴笋 猪肉末茄条汤 羊杂蘑菇汤 肉丸鲜贝蔬菜汤 蟹丝芥菜汤 羊肉大补汤 牛肉什蔬汤 油菜香菇汤 牛肉萝卜豌豆汤 豆角干贝汤 螃蟹瘦肉汤 鲈鱼汤 砂仁... -
什么是高黏血症
什么是高黏血症" level="2"> 什么是高黏血症 什么是高黏血症" class="reference-link"> 什么是高黏血症 人体血液的黏度增高时，就好像路上的汽车太多，于是汽车就开不快了。同理，血液的流动速度也会减慢，全身各组织器官得到的氧气和营养就会减少，影响组织器官的新陈代谢。当血液黏度增高时，就容易形成血栓，引起脑血管栓塞、心肌梗死... -
收缩压比舒张压的升高更具危险性吗
收缩压比舒张压的升高更具危险性吗" level="2"> 收缩压比舒张压的升高更具危险性吗 收缩压比舒张压的升高更具危险性吗" class="reference-link"> 收缩压比舒张压的升高更具危险性吗 邮电部502医院 主任医师 贺耀宗 导读： 2004年全国营养与健康综合调查资料显示，在我国18岁以上的居民中，高血压的患病率为18. 8%...