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PART 1 食材选购与储存
PART 1 食材选购与储存 蔬菜、水果 肉、禽蛋、海产 米、面、油、调味品 干货 PART 1 食材选购与储存 蔬菜、水果 菠菜 1.有腐败味的不要买：优质的菠菜菜叶完整，呈墨绿色或青绿色，叶柄较短，轻捏菜叶有印痕，有汁水溢出，触感鲜嫩。劣质菠菜在感官上看，菜叶不完整，有黄叶、枯叶，叶片有损伤，有虫洞，叶柄过长，触摸有干涩感，有腐烂味、农... -
前言 PREFACE
前言 前言 PREFACE 党的十八大报告明确提出，要开展全民阅读活动。中央政府工作报告也指出，要提供更多优秀文艺作品，倡导全民阅读，建设书香社会。 李克强总理在答记者问时说：“我们国家全民的阅读量能够逐年增加，这也是我们社会进步、文明程度提高的十分重要的标志。而且把阅读作为一种生活方式，把它与工作方式相结合，不仅会增加发展的创新力量，而且会增强... -
名利场
名利场 名利场 领班的坐在戏台的幔子前面，对着底下闹哄哄的市场，心里不觉悲哀起来。市场上的人有的在吃喝，有的在调情，有的得了新宠就丢了旧爱；有在笑的，也有在哭的，还有在打架的，跳舞的，拉提琴的，诓骗哄人的。有些是到处横行的强梁汉子，有些是对女人飞眼的花花公子，也有执手和走江湖的……是啊，这就是我们的名利场。 我这本小说《名利场》就只有这么一点儿教训。... -
导论
导论 导论 亚伯拉罕·哈罗德·马斯洛（Abraham H.Maslow一九〇八—一九七〇年），出生于美国一个犹太移民家庭，美国著名社会心理学家、人格理论家和比较心理学家，一九六七年至一九六八年任美国人格与社会心理学会主席和美国心理学会主席，是现代世界著名成功心理学大师。 马斯洛是人本主义心理学的主要创始人，被称为“人本主义心理学之父”。他主张“以人为... -
第六章 肚皮舞
第六章 肚皮舞 第六章 肚皮舞 第一节 肚皮舞的起源 第二节 肚皮舞概述 第三节 肚皮舞的基本装备 第四节 肚皮舞的几种瘦身动作 第五节 肚皮舞风格流派 第六章 肚皮舞 第六章 肚皮舞 第一节 肚皮舞的起源 早在3500年前埃及的古壁画中就有类似今天看到的肚皮舞，但它的起源，不同的地区不同的国家，有不同的传说和故事。肚... -
天堂电影院
天堂电影院 天堂电影院 【出品】意大利克里斯塔迪影片公司、法国阿里安内影片公司 【编剧】朱塞佩·托尔托列 【导演】朱塞佩·托尔托列 【主演】菲利普·诺瓦雷、雅克·佩兰 【首映】1989年 本片获1989年戛纳国际电影节评委会大奖；1990年美国影艺学院最佳外语片奖 【故事梗概】 故事发生在意大利。著名电影导演萨尔瓦托列·迪·维塔，在罗马寓... -
第二章运动减肥
第二章运动减肥 练习转腰甩胯减肥法 学会下按式站桩减肥法 练习站式九段减肥功 怎样练习逍遥散步减肥法 怎样练习踏步击腹减肥功 运动减肥 散步减肥法 有氧运动减肥方法 家庭主妇健身操 街舞减肥运动 第二章运动减肥 练习转腰甩胯减肥法 对于腹型肥胖者来说，如何减掉腹部多余的脂肪有时很困难，而转腰甩胯的运动方法，对单纯性肥胖伴有呼吸短促...