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第二章 艺术体操的基本技术
第二章 艺术体操的基本技术 第二章 艺术体操的基本技术 第一节 基本动作 一、徒手基本动作 （一）基本站立姿态 （二）手形 1．兰花掌 2．芭蕾舞掌形 3．手臂的基本位置 4．脚的基本位置 二、徒手体操的基本方向 （一）基本方向 （二）基本方向名称 （三）中间方向 三、基本功练习 1．扶把的方法 2．压腿 3．擦地 4．蹲 5... -
第七章 室内科学健身方法
第七章 室内科学健身方法 1.如何在室内健身 热身 力量蹲起训练 后撤步转体运动 侧撑运动 俯卧撑 2.健身房健身应注意什么 3.用跑步机健身 4.用划船器健身 5.用健身车健身 6.用椭圆运转机健身 7.用健骑机健身 8.用举腿架健身 9.用蹬腿练习器健身 10.用拉力器健身 11.用健腹器健身 12.用握力器健身 13.... -
罗伯特·舒曼
罗伯特·舒曼 罗伯特·舒曼 罗伯特·舒曼，奥地利作曲家，1810年6月生于茨维考一个出版商家庭。在中学时代，舒曼热衷于文学，曾独自翻译了不少古典名著，并且对歌德和席勒的作品有过深入的研究。他对音乐的兴趣几乎与文学同时产生，6岁开始接触音乐，7岁就有几首钢琴作品问世。1828年中学毕业后，在母亲的坚决要求下学习了两年法律，但这时音乐仍是他兴趣的中心。当他... -
建立“三军”，修固长城
建立“三军”，修固长城 建立“三军”，修固长城 建立“三军”，修固长城 建立“三军”，修固长城 戚继光上任后，经常深入边塞了解边情。实地考察中，他获得许多有用的信息。他深深地体会到，北方的情况与南方简直截然不同。 这里不再是海上风光、江南水乡，而是黄沙盖地、荒草丛生的塞外景色。 在南方抗击的是海上入侵的倭寇；而北方要抵御强悍的... -
创制新仪
创制新仪 创制新仪 我国编制历法自古以来便有一个好传统，即以天文实测为基础。一行十分了解，迄今出现过的优良历法，无一不是经过制历工作者的长期、艰苦的天文观测实践，取得精确数据之后取得的。所以一行刚一受任，第一件事便是请太史监（国家天文台）组织全体观测人员，全力以赴，重新测定28宿距度、昏旦中星、昼夜刻漏，特别是要直接测出日、月、五星运行的黄道度数，逐日... -
第二十章 健美操对青少年身体的影响
第二十章 健美操对青少年身体的影响 第二十章 健美操对青少年身体的影响 第一节 健美操对身体形态、机能等影响 一、对身体形态的影响 二、对身体机能的影响 三、对身体素质的影响 第二节 对血液系统及淋巴细胞的影响 第三节 健美操适合在中专学校开展 一、健美操的特点适合中专学生的实际情况 二、适合学校体育设施现状 第二十章 健美操... -
预防老年痴呆，求医不如求血管
预防老年痴呆，求医不如求血管" level="2"> 预防老年痴呆，求医不如求血管 预防老年痴呆，求医不如求血管" class="reference-link"> 预防老年痴呆，求医不如求血管 老年痴呆患者的日常生活能力下降，他们不认识配偶、子女、穿衣、吃饭、大小便均不能自理；有的还有幻听幻觉，给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。老年痴呆病人的平均生...