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第五章 摩登舞——华尔兹
第五章 摩登舞——华尔兹 第五章 摩登舞——华尔兹 第一节 华尔兹的特点 第二节 华尔兹简易舞步 1．前进方步和后退方步 2．前进左转90度和后退左转90度 3．后退右转90度和前进右转90度 第三节 华尔兹标准舞步 1．康德拉交换 2．侧行并滑步（一小节运行四步） 3．O.P式右转身90度（一小节完成） 4．后退顿滑步（一小节运行四步）... -
茶类
茶类 双花茶 茵陈姜糖茶 青蒿茵芦茶 玉米须菊明茶 消黄茶 红绿豆茶 鲤鱼茶 银夏茶 黄花保肝茶 旱莲红枣茶 玫瑰花茶 茶类 双花茶 原料：菊花10克，金银花10克。 制作：将金银花、菊花研成细末，用开水冲泡。 用法：每日1次，代茶饮。 功效：清热解毒。适用于流感、细菌性痢疾、肠炎。 营养分析：金银花又名银花、双花、忍冬... -
茶类
茶类 泽兰红枣茶 槐耳茶 罗布麻速溶饮 韭菜汁 豆浆白果饮 百合饮 菊花茶 浮小麦饮 茶类 泽兰红枣茶 原料：枣（干）30克，泽兰10克，绿茶1克。 制作：泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。 功效：痛经调理。 营养分析：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素，磷、钾、镁等矿物质，叶酸，... -
药类
药类 芦荟美容保健菜谱 美容乌发糕 琥珀莲子 桑葚美发 乌发养颜-麻酱拌茄子 枸杞美白 冬瓜籽仁美白 马铃薯美白 美容霜 增白玉容粉 夏枯草 凉拌枸杞头 参芪精 药类 芦荟美容保健菜谱 主料：鲈鱼或草鱼1000克。 辅料：芦荟叶肉片、橙色胡萝卜片、芜荽、蛋清、淀粉。 调料：油、盐、味精。 做法：1.把鲈鱼或草鱼剥皮，切... -
第一章 高血压的基本知识
第一章 高血压的基本知识 在我国高血压普遍存在着患病率高、死亡率高、残疾率高的“三高”和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。本章简单介绍了高血压治疗之前应知道的一些常识内容，让你更了解高血压，以便于下一步进行高血压的各种治疗方法。 第一节 什么是血压 第二节 血压是始终不变的吗 第三节 高血压如何分级 第四节 高血压的“三高”与“三低”现象... -
摩根追踪寻访
摩根追踪寻访 摩根追踪寻访 这是俄亥俄州阿莱思斯城外的一片原野，时当子夜，万籁俱寂。一个黑影穿行一片玉米地里，发出沙沙响声，这是罗伯特·W·摩根，他一会儿学猫头鹰叫，一会像狗一样到处嗅，并不时停下来细听周围的动静。 “多毛兽，你出来！”他在黑暗中最终大声喊叫起来。但除了寂静，没有任何回答，只有远处的火车嘶鸣，公路上呼啸而过的汽车和农舍里偶然的几声犬吠... -
二、临床护理
二、临床护理 1.病情观察 2.检查脉搏 3.检查呼吸 4.测量血压 5.测量体温 6.高热护理 7.昏迷护理 8.煎煮中药 9.冷敷热敷 10.局部滴药 11.局部插入用药 12.舌下给药 13.输血反应及其处理 14.换药操作 二、临床护理 1.病情观察 观察病情不仅是医生的基本职责，对从事护理工作的病人身边人员也是一... -
第11天 补钙秘籍
第11天 补钙秘籍 早餐 素炒河粉 材料 做法 营养加油站 婆婆丁拌豆干 材料 做法 营养加油站 午餐 大骨黄豆海带汤 材料 做法 营养加油站 虾皮炒西蓝花 材料 做法 营养加油站 晚餐 猪耳朵炒豆角 材料 做法 凉拌鱿鱼 材料 做法 运动套餐 跑步或者跳有氧操、哑铃操、健腹操、肌肉拉伸操 第11天... -
第四章 学习交际舞的基本方法
第四章 学习交际舞的基本方法 第四章 学习交际舞的基本方法 第一节 标准握持及体位 第二节 运步方法 1．并步式 2．开步式 3．滑步式 4．刷步式 5．锁步式 6．旋转舞步 第三节 反身方法 第四节 摆荡方法 第五节 倾斜方法 第六节 旋转方法 第七节 初学交际舞注意事项 1．注意起步 2．前进步与后退步动作要领 3．练习方...