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第二章 中长跑运动技术
第二章 中长跑运动技术 中长跑步技术要素 中长跑步训练技术 800米中长跑 1000米中长跑 1500米中长跑 3000米中长跑 10000米跑 万米长跑训练计划 第二章 中长跑运动技术 中长跑步技术要素 中长跑步的技术要素有4个，即耐力、力量、速度和休息。 耐力 如果我们把跑步看作是一个金字塔，每年一次到两次的最高级的比赛作为它... -
土肥原贤二
土肥原贤二 1．在华的第一次间谍表演 2．挑起事端 3．扶植傀儡政权 4．策反汪精卫 5．恶有恶报 土肥原贤二 1．在华的第一次间谍表演 1883年8月8日，在日本松山县的一个武士之家，降生了一个男孩。男孩的父亲给他起名土肥原贤二。土肥原贤二的父亲土肥良永是一名陆军少佐，兄长土肥原贤二鉴被授予日本陆军少将军衔。在这样的家庭环境下，土肥原从小... -
第二章 雪橇运动装备
第二章 雪橇运动装备 雪橇比赛器材 阿拉斯加雪橇犬 西伯利亚雪橇犬 萨摩耶德雪橇犬 第二章 雪橇运动装备 雪橇比赛器材 雪橇全长为70～140厘米，宽为34～38厘米，高为8～20厘米。雪橇为木制，底面有一对平行的金属滑板，宽不超过45厘米。雪橇前部没有舵板，后部也没有制动闸。滑板上部为支架。滑板前面翘起部分可有一定柔软性，以利转弯，但不准装... -
上 篇 养花栽培基础常识
上 篇 养花栽培基础常识 第一、养花的入门知识 1、养花的好处 增添生活情趣 改善居住环境 身体健康提高 培养修养美德 2、花卉的分类 按形态与习性分 按观赏部位分 按目的和用途分 3、养花的品种选择 选种要点 选种注意 4、养花的购花标准 看叶色及新鲜度 看花蕾及成熟度 看植株及造型 看栽培基质养分 看品质及价格 几个细... -
第十一章 少儿事故
第十一章 少儿事故 1 安全教育的意义 2 意外事故 3 预防意外事故常识 4、安全保证的策略 5 常见急救方法 二、紧急事故与急救 1 误饮毒品 2 药物中毒 3 烧（烫）伤 4 溺水 5 触电与雷击 6 头被撞击 7 窒息 8 煤气中毒 9 冻僵 10 食管、呼吸道异物 11 运动损伤 12 车祸 三、儿童危重症状与...