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第三章 瓜果类饮食宜忌
第三章 瓜果类饮食宜忌 不宜食用瓜果皮 不宜吃皮色鲜艳的水果皮 忌吃未成熟的水果 平时宜多吃些花生 忌吃还未红的西红柿 山楂不宜多食 忌多吃甘蔗 忌吃荔枝过量 忌吃有苦味的柑橘 橘子不宜与牛奶同时食用 忌吃橘子过多 吃橘子忌去橘络 不宜过量吃杏 忌吃生银杏 不宜吃杏仁过多 不宜吃黑枣和柿饼过多 不宜食李子过多 不宜过食樱桃 ... -
第9天 长寿秘籍
第9天 长寿秘籍 早餐 葱油荞麦面条 材料 做法 营养加油站 味增豆腐蛤蜊汤 材料 做法 营养加油站 午餐 三文鱼寿司 材料 做法 营养加油站 凉拌蕨菜 材料 做法 营养加油站 晚餐 烤小鱼 材料 做法 营养加油站 凉拌牛蒡 材料 做法 营养加油站 运动套餐 游泳、哑铃操、健腹操、肌肉拉伸操 第... -
概论
概论 概论 第一节 养生保健的历史渊源 健康与长寿自古以来就是人类的共同愿望和普遍关心的大事。特别是随着精神生活的日度丰富和物质生活水平的不断提高，人们越来越渴望健康，盼望长寿，希望能“尽终其天年，度百岁乃去”。 养生，又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等等。养生一词最早见于《庄子》内篇。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、... -
病变多端依证处方，合理缓降以平为期
病变多端依证处方，合理缓降以平为期 一、审证求因" level="2"> 一、审证求因 二、合理用药" level="2"> 二、合理用药 三、合理缓降，勿求速效" level="2"> 三、合理缓降，勿求速效 四、调养巩固" level="2"> 四、调养巩固 附：秘验方介绍" level="2"> 附：秘验方介绍 1．石决牡蛎汤" level=... -
调理肝脏阴阳法，治疗原发性高血压
调理肝脏阴阳法，治疗原发性高血压 一、调整肝脏阴阳为根本" level="2"> 一、调整肝脏阴阳为根本 二、防病防复，调养乎肝" level="2"> 二、防病防复，调养乎肝 附：秘验方介绍" level="2"> 附：秘验方介绍 1．红龙夏海汤" level="3"> 1．红龙夏海汤 2．参冬六子汤" level="3"> 2．参冬六子汤 3．... -
Part 3 孕产妇、婴幼儿常见病推荐用药
Part 3 孕产妇、婴幼儿常见病推荐用药 妊娠剧吐用药" level="2"> 妊娠剧吐用药西 药 中成药 中药单方 中药复方 先兆流产用药" level="2"> 先兆流产用药西 药 中成药 中药单方 中药复方 孕期感冒用药" level="2"> 孕期感冒用药西 药 中成药 中药单方 中药复方 新生儿黄疸用药" l...