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油菜——绿油油的情怀
油菜——绿油油的情怀 营养功能 营养功效 营养Tips 搭配、挑选及储存 安全搭配 安全选购 安全储存 果蔬新吃法 果蔬妙用 饮食健康红绿灯 营养保健安全食谱 1油菜玉米汤 做法详解 营养价值分析 2油菜玉菇酱汁汤 做法详解 营养价值分析 3香菇油菜 做法详解 营养价值分析 4炝油菜 做法详解 营养价值分析 5... -
CHAPTER 26 子宫肌瘤
CHAPTER 26 子宫肌瘤 危险信号 相关知识： ◎导致因素◎ 办公室小动作 其他预防措施 CHAPTER 26 子宫肌瘤 人到四十，不再像青年那般充满活力，当疾病悄悄敲门的时候，也是你开始为自己的健康把脉的时候了。面对家庭、事业、生活的重担，许多女士会出现精力不济、容易疲劳的征象，这就为妇科疾病，尤其是子宫肌瘤的侵扰提供了“温床”。... -
咳喘病的用药常识
咳喘病的用药常识 咳嗽、喘促几乎可见所有呼吸系统疾病，具有相似性，需要有专科医生的正确指导。有些疾病临床症状消失，但并未治愈，需继续服药以求根治或防止复发。用药须个体化，控制病情须防不良反应。 咳喘病患者须在专科医生指导下用药 咳嗽、喘促几乎可见于所有呼吸系统疾病，具有相似性，没有专科医生的正确指导，患者很难确切掌握自己的病情并做到合理用药。 ... -
哮喘的基本知识
哮喘的基本知识 一、什么是哮喘 二、哮喘的种类 （一）中医对哮证辨证分型 （二）中医对喘证辨证分型 （三）西医对哮喘的分类 三、哮喘发生的原因 （一）中医对哮证病因的认识 （二）中医对喘证病因的认识 （三）西医对哮喘病因的认识 四、哮喘的诊断 （一）诊断 （二）鉴别诊断 五、哮喘的危害 六、哮喘的预防 现代医学三级预防 预防措施 ... -
炎炎夏日里宝宝的饮食
炎炎夏日里宝宝的饮食 宝宝夏季饮食基本守则 婴幼儿饮食的基本原则 夏季婴幼儿饮食守则 要调整食谱 要多喝白开水 要口味清淡，兼顾营养 要保证食物新鲜清洁 要注意补钙 不要不吃早餐 不要多吃“垃圾食品” 孩子夏季常喝的五类饮料分析 碳酸饮料 对孩子健康的影响 果汁饮料 对孩子健康的影响 含乳饮料 对孩子健康的影响 功能性饮料 对... -
癌症并不可怕
癌症并不可怕 目前对于癌症提倡预防为主，早期发现，早期诊断，早期治疗。治疗方法首选手术疗法，其次为化疗、放疗、中医中药。早期治疗的患者经过合理用药，科学配餐，大多数预后都很好。 什么是癌 癌的英文名字为“cancer”，它是一组疾病，其特征为异常细胞的失控生长，并由原发部位向其他部位播散。由于它的快速而无规律的生长，不但消耗人体的大量营养，而且破... -
大枣——抗衰老，保健康
大枣——抗衰老，保健康 营养功能 营养功效 贴士Tips 搭配、挑选及储存 安全搭配 安全选购 安全储存 果蔬新吃法 饮食健康红绿灯 营养保健安全食谱 1大枣桂芪粥 做法详解 营养价值分析 2参枣黑米粥 做法详解 营养价值分析 3牛奶蜜枣粥 做法详解 营养价值分析 4冬瓜红枣粥 做法详解 营养价值分析 大枣—... -
Part 2 低热饮食
Part 2 低热饮食 有限度地摄入脂肪 减小脂肪摄入的比例 每日热量摄取参考值 低热食材 葱油拌双耳 制作步骤 绿豆芽炒芹菜 制作步骤 酸辣芹菜 制作步骤 干贝冬瓜玉米汤 制作步骤 油菜玉米汤 制作步骤 三丝紫菜汤 制作步骤 芹菜拌土豆丝 制作步骤 紫菜黄瓜汤 制作步骤 脆芹拌腐竹 制作步骤 蒜蓉西蓝花 制作步... -
目录
目录" level="1"> 目录 目录" class="reference-link"> 目录 作者简介 前言 Part 1 警惕身体发出的求救信号 血液名片，仔细瞧瞧 1.我们的血液从哪里来 2.健康的血液是什么样的 3.如何看懂血液报告单 什么是血黏度 1.如何自我检测血黏度 2.哪些因素在影响你的血黏度 ... -
饮食营养需知
饮食营养需知 人体所需营养素 脂 肪 蛋白质 膳食纤维 维生素 碳水化合物 矿物质 营养巧搭配，功效加倍 一日三餐保健康 早 餐 午 餐 晚 餐 不健康的饮食习惯和误区 鸡蛋加牛奶 空腹喝豆浆 空腹喝粥 不吃早餐 晚餐太丰盛 腌制品 嗜饮咖啡 水果当主食 贪吃生鲜 饮水不足" level="6"> 饮水不足 暴饮...