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Part 4　膳食纤维饮食

123 2024-11-19 《3+2健康家常菜》

Part 4　膳食纤维饮食现代医学和营养学经研究确认了食物纤维可与传统的六大营养素并列称为“第七营养素”。膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌，纤维可减缓消化速度...

沉默的墓穴财宝

122 2024-11-14 《考古奥秘与探奇》

沉默的墓穴财宝沉默的墓穴财宝目前在法国境内共有36000座城堡，这些美丽的城堡都有着好几百年的历史，大都是法国中世纪传统建筑。几百年来，每一座城堡的背后都隐藏着一段鲜为人知的秘密。雷恩堡宝藏就是在一个非常古老的城堡发生的。帕里斯是个老实巴交的大男孩，一天，他来到到雷恩堡附近的一片山丘上放羊，看着羊儿在那边悠闲地吃草，帕里斯便躺在一个草丛里做着美...

修女

122 2024-11-14 《情感的深深体验》

修女修女 ——凯瑟林·曼斯菲尔德早晨的天气简直好极了。在这么好的天气里，除了自己，看来没有谁会不快活，埃德娜这样断定。屋子的窗户敞开着，钢琴声从这里传出来，一双小手时而互相追逐，时而躲得远远的，是在练指法呢。花园里阳光和煦，树枝轻摇，春花怒放。男孩们在街上吹口哨，一条小狗在汪汪叫；行人步履轻快，迅捷而过，像随时要拔腿飞跑似的。而在远处，她瞧见一把...

相思之树红豆树

122 2024-11-14 《土地物产精华》

相思之树红豆树拓展阅读相思之树红豆树四川省西部有一个红豆村，村里长有一株高大的红豆树。据传是在唐德宗兴元二年所种，距今已有1200多年的历史了。究竟这树是谁所栽？说起来还有一段优美动听的故事。传说有一位文武秀才名叫刘春水，要上京赴考，未婚妻缪秋菊把他送到路旁，两人依依不舍。缪秋菊道：“此次送君应试，我没什么临别赠物，只想出一联：浪中...

122 2024-11-19 《遗传学之父：孟德尔的故事》

布尔诺修道院捷克斯洛伐克是由三大地区组成的。即西北部的波西米亚、东南部的斯洛伐克和中部的摩拉维亚。首都是波西米亚的布拉格。第二大城市便是摩拉维亚的布尔诺（旧名布隆）。从保留着18世纪的洛可可式遗风的布尔诺车站，乘往左边去的一路电车，大约五分钟就到了与七叶树的林阴路相连接的孟德尔广场。广场的中央是高大的七叶树，树的周围盛开着大片蒲公英。广场旁边就是著...

野心勃勃的青年

122 2024-11-14 《高老头》

野心勃勃的青年野心勃勃的青年第二天，拉斯蒂涅穿着入时，大约在下午三点钟，来到了德·雷斯托伯爵夫人的家中。他在一路上打着如意算盘，满脑子都是幻想，正是这种希望让年轻人的生活变得充满活力。他们不去考虑危险和障碍，而是处处看到成功的希望，将他们的生活变得诗意化。欧仁小心地走着，生怕沾上污泥。他一路走着一路想着该对德·雷斯托伯爵夫人说些什么，他养足精神，想...

第五章豆制品类

122 2024-11-19 《彩图分步图解：东北家常菜》

第五章豆制品类扒三白葱烧豆腐蛋黄蒸豆腐海参豆腐烧全茄烩豆腐丁榄菜虾仁蒸豆腐卤虎皮豆腐玛瑙豆腐蘑菇炖豆腐南煎豆腐皮蛋拌白玉青椒拌豆片肉末拌豆腐水晶豆腐水熘豆腐四喜豆腐盒糖醋熘豆腐丸子甜酱拌豆腐香煎老豆腐小辣椒拌南豆腐绣球豆腐油盐豆腐菠菜拌豆腐皮香椿拌豆腐拌三皮丝 ...

金陵毓秀——钟山

122 2024-11-14 《名胜景区大浏览》

金陵毓秀——钟山金陵毓秀——钟山钟山风景名胜区位于江苏省南京市，以钟山和玄武湖为中心。钟山风景名胜区蜿蜒起伏，宛如游龙，包括紫金山、明代城垣、玄武湖，山、湖的连接地带以及环湖的富贵山、覆舟山和鸡笼山等若干低丘和城垣、城堡。钟山风景区的特点是山光与水色齐收，山、水、城、林融为一体，相得益彰。自钟山远眺，玄武湖五洲烟柳，十里春风，燕雀湖波光墙影，紫...

生物进化的探索

122 2024-11-19 《近代地学及奠基人：莱伊尔的故事》

生物进化的探索 18世纪后期到19世纪初期，地质学处于萌芽阶段，人们对于古生物学的奠基工作，主要做了两件事：一是迅速积累了各种动物、植物化石资料，开始有系统地进行分类描述，但只着重于形态的观察；二是提出了生物在漫长的地质历程中有无变异的问题及生物的起源问题，并由此而展开了关于进化论和神创论的激烈论战。进化论的先驱者拉马克同神创论的代表人物居维叶之间，...

黄蜂

121 2024-11-14 《昆虫记》

黄蜂黄蜂搜集蜂巢一提起黄蜂这种昆虫，人们肯定不会觉得陌生。在花团1 锦簇的之中，人们经常见到它们飞舞的身影，甚至有些调皮的孩子在捕捉它们的时候，还被这种昆虫狠狠地蛰过。那种感觉真的不好受，肿胀的伤口要像烈火灼伤般地疼上好几天的时间之后，情况才能有所好转。这是九月份晴朗的一天，温暖的阳光照在人的身上暖洋洋的。受到我的影响，我的儿子保尔也对...

Part 4 膳食纤维饮食