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三、粉碎武装特务窜犯
三、粉碎武装特务窜犯 搜寻空降特务 瓯江口打击国民党特务 澄海县南港附近捉拿特务 三蒜岛渔民智擒特务 胶东海阳剿灭登陆特务 挫败“鲨鱼演习” 福清县全歼登陆特务 解放军释放台湾武装特务 《人民日报》庆祝反特胜利 三、粉碎武装特务窜犯 那个敌人吓坏了，立在那里不敢再动。黄生朝等人敏捷地冲出灌木丛，把枪对准那个敌人。 有一个特务吓得趴... -
二、治世德民，立威安民——汉高祖刘邦的智谋故事
二、治世德民，立威安民——汉高祖刘邦的智谋故事 1 心怀天下，用人为本 重用韩信扭转败局 力排众议 惟才是用 2 当机立断，消除隐患 出其不意，让韩信乘乘交出兵权 明升暗降，缩小彭越的势力 3 称帝建汉，巩固皇权 为了老百姓，我才当皇帝 稳定南方封二王 4 以宽治国，休养生息 积极解决劳动力不足问题 用轻徭薄赋调动生产积极性 采取重农抑... -
记忆中与我有关的那些人
记忆中与我有关的那些人 记忆中与我有关的那些人 我与马克•吐温 早在1894年，当我还懵懂的时候，我就听说过马克·吐温先生的大名了。随着我年龄的增长，知识的与日俱1 增，马克·吐温先生对我的影响也越来越深。他的作品和人格魅力无时无刻不在对我进行着潜移 2 默化的影响。在我的生命里，除了贝尔博士和莎莉文老师以外，我最最尊敬的人就是马克·吐温先生了。 ... -
第二章 养生益寿与饮食
第二章 养生益寿与饮食 适合寿星的饮食特点及保健方法 把握长寿者的饮食原则 热量 蛋白质 脂肪 无机盐和微量元素 维生素 饭菜宜软烂，温度要适宜 早衰饮食预防的办法 避免催人衰老食物的方法 补肾抗衰老的方法 骨头汤的益寿功能及措施 枸杞子的益寿功能及措施 清晨喝水能够健康长寿 吃粗米能够延年益寿 蔬菜养生长寿法 白菜 洋葱 ... -
第一章 职工科学健身方法
第一章 职工科学健身方法 1.青年职工的健身方法 青年职工的特点 青年职工的保健原则 2.中年职工的健身措施 饮食 运动 定期身体检查 排解压力 3.老年职工的科学健身 适量功能性锻炼 科学膳食 保持健康心境 4.男性青年脑力劳动者的健身方法 跑步 俯卧撑 哑铃健身操 5.女性青年脑力劳动者的健身方法 跳绳 推墙 腰腹健身... -
一、理想志向：生命的精神支柱
一、理想志向：生命的精神支柱 1.志不立，天下无事可成 2.用渴望打造一个具体的梦想 3.将目标锁定在现实的领域 4.挖掘你坚忍不拔的意志力 5.志存高远，需有恒心 一、理想志向：生命的精神支柱 1.志不立，天下无事可成 大自然在造就了人类的同时，也造就了人类的精神支柱：志向。高昂志气，不是可有可无的点缀品，而是一个人生命的动力。人若失去了... -
皇家博物馆——颐和园
皇家博物馆——颐和园 乾隆为表孝心兴建清漪园 翁娘娘天子看坟预言得应验 清漪园建筑的豪华壮美 祖师显灵帮助建造清漪园 慈禧时期竭力修复补救 皇家博物馆——颐和园 颐和园是我国规模最大、保存最为完整的一座皇家园林，和我国的承德避暑山庄、苏州拙政园和苏州留园并成为中国四大名园。 颐和园位于北京市海淀区，占地约290公顷，原是清朝帝王的行宫和花园... -
一、饮食的科学搭配
一、饮食的科学搭配 谷物豆类 蔬菜类 菌类 肉禽蛋类 水产品类 水果饮品类 一、饮食的科学搭配 谷物豆类 .大米为什么宜与绿豆同煮？ 绿豆含有丰富的蛋白质和淀粉，其蛋白质含量是大米的3倍，而脂肪含量很少，还含有少量钙、磷、铁和胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等。在中医食疗上，绿豆具清热解暑、利水消肿、润喉止渴等功效。大米具补中气、健脾胃... -
第十二章 出生第11月
第十二章 出生第11月 科学哺育 制作婴儿小食品的方法 番茄饭卷 肉丸粥 肉松饭 豆腐饭 制作粥米食品的方法 米面粥 米粥 肉泥粥 肝泥粥 鱼粥 蛋花粥 菜粥 芝麻、花生或核桃仁粥 糠麸水 藕粉 制作芋薯类食品的方法 肉土豆 牛奶土豆 芝麻土豆 土豆丸子 蒸地瓜 地瓜泥 制作含铁较高的食品的方法 肝末蛋羹 炒三...