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肥胖和压力
第二章 肥胖症的心理社会因素 肥胖和压力 一、压力激素可增肥 储存几乎耗竭，机体处于危重状态 二、压力性暴食可增肥 生活规律杂乱 容易失眠 患上“贪吃症” 睡眠质量下降 对甜食情有独钟 缺乏活动和锻炼 在压力下，多种原因导致了人们对食物的欲望 三、压力性肥胖的高危因素 男性的压力来自职场工作的压力 女性“精神损失食物补” 人长期处... -
强身润脏
" level="1">强身润脏 强身润脏汤" level="2"> 强身润脏汤 豆角干贝汤" level="3"> 豆角干贝汤 甘蓝猪肉苹果汤" level="3"> 甘蓝猪肉苹果汤 海虹西葫芦汤" level="3"> 海虹西葫芦汤 怎样挑选新鲜猪肉？" level="4"> 怎样挑选新鲜猪肉？ 鸡肉蘑菇毛豆汤" level="3"> 鸡肉蘑菇... -
第六章 养生益寿与四时
第六章 养生益寿与四时 春季养生的方法 精神调养 起居调养 饮食调养 运动调养 防病保健 夏季养生的方法 精神调养 起居调养 饮食调养 运动调养 防病保健 秋季养生的方法 精神调养 起居调养 饮食调养 运动调养 防病保健 冬季养生的方法 精神调养 起居调养 饮食调养 运动调养 防病保健 第六章 养生益寿与... -
生者与死者三部曲
生者与死者三部曲 生者与死者三部曲 三部曲的标题分别是，第一部《生者与死者》，(1954—1959)，第二部《军人不是天生的》，(1963—1964)，第三部《最后一个夏天》(1970—1971)。重点概述第一部的内容。1941年夏希特勒背信弃义向苏联发动突然袭击。斯大林判断失误，上层领导不知所措，苏联大片土地失守。主人公辛佐夫是一个州报记者，战争像晴... -
CHAPTER33 鼠标手
CHAPTER33 鼠标手 危险信号 导致因素 相关知识 办公室拉伸 预防措施 CHAPTER33 鼠标手 现今，越来越多的人整天与电脑为伴，每天长时间在键盘上打字和移动鼠标，使得手腕关节因长期密集、反复和过度活动，逐渐出现麻痹和疼痛，日渐形成一种常见的手部疾患，即“鼠标手”，医学上称为腕管综合征。该病症主要与以手部动作为主的职业有关，尤其是... -
第九章 钢管舞
第九章 钢管舞 第九章 钢管舞 第一节 钢管舞概况 第二节 钢管舞的起源发展 第三节 钢管舞的必备常识 第四节 钢管舞的几大优点 第九章 钢管舞 第九章 钢管舞 第一节 钢管舞概况 钢管舞，是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值...