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失眠的基本知识
失眠的基本知识 一、何谓失眠 二、失眠的分类 （一）中医辨证分型 （二）西医分类 三、失眠发生的原因 （一）中医病因 （二）西医病因 四、失眠的诊断 五、失眠的危害 六、失眠的预防 失眠的基本知识 失眠是临床常见的症状，很少有人一生中未发生过失眠。尽管失眠发作的程度不一，病程长短不同，但是，一旦发生就会影响工作和休息，因此，了解失眠... -
第六章 调理人体“下丹田”——腹部保健法
第六章 调理人体“下丹田”——腹部保健法 37.控制体重，将“发福”从身边赶走 之心健身大讲堂 ◎左右开弓胸襟来 38.人到中年要保胆 之心健身大讲堂 ◎点按穴位法 ◎腹部揉按法 ◎穴位按摩 ◎腹部按摩 39.频繁打嗝，真是吃多了吗 之心健身大讲堂 ◎治疗打嗝的小窍门 40.内养功是抵制消化性溃疡最好的方法 之心健身大讲堂 41... -
现代桥梁工程师——茅以升
现代桥梁工程师——茅以升 现代桥梁工程师——茅以升 桥是我们日常生活中最普遍存在的，并且它也是交通道路上最重要的咽喉，如果没有桥的存在，那么跨江跨海的梦想将不会实现。但是每一座桥的建造并不容易，尤其是在一些险要的地势上建桥更是难上加难。下面就让我们一起来了解一下，在我国建桥史上最有影响力的一位杰出的发明家——茅以升。 1896年1月9日在江苏省镇江市... -
海德里希
海德里希 1．歪打正着加入纳粹党 2．冷酷无情党卫军头子 3．“希姆莱作战计划” 4．达到权力顶峰 海德里希 1．歪打正着加入纳粹党 莱因哈德·海德里希出生于一个在萨克森公国的社交界和文化界都享有声望的家庭，是3个孩子中的老二。他有音乐天赋，学过小提琴和大提琴。 1931年，年轻的军官海德里希必须在一家婚姻法庭上为自己辩护。因为他答应娶一位... -
第四章 运动增强健美
第四章 运动增强健美 加强产后锻炼 腹肌 胯部牵拉 踏步 仰卧 猫步练习 起步 最初6周腹部肌肉的运动 骨盆摇摆 大腿滑动 卷曲 卷曲并同时张开腹直肌 最初6周骨盆肌肉的运动 骨盆肌肉压缩 上升运动 性活动的运动 提示 最初6周背部疼痛的运动 四肢着地的骨盆摇动运动 轻微的腿部摇动运动 手臂向后环绕运动 侧弯 颈部、... -
爱迪生：一个穷苦出身的超级发明家
爱迪生：一个穷苦出身的超级发明家 爱迪生：一个穷苦出身的超级发明家 1876年夏，美国为庆祝诞生一百周年，在费城举办了一个展览会。一百周年纪念授奖委员会在对美国人民和机器的功绩致以大量颂辞之后，把12000多件奖品分别赠给了发明者和企业家们。这些受奖者的与会是美国富有创造性的各种工匠的一次精英聚会，其中有：自动收割机的创造者赛勒斯·麦考密克、连发转轮手...