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第一章 滑雪运动概述
第一章 滑雪运动概述 滑雪简介 滑雪历史 高山滑雪 北欧两项滑雪 越野滑雪 跳台滑雪 单板滑雪 自由式滑雪 第一章 滑雪运动概述 滑雪简介 滑雪运动从历史沿革角度可划分为古代滑雪、近代滑雪、现代滑雪；从滑行的条件和参与的目的可分为实用类滑雪、竞技类滑雪和旅游类（娱乐、健身）滑雪。实用滑雪用于林业、边防、狩猎、交通等领域，现已多被机械设... -
《心血运动论》
《心血运动论》 一、概述 二、内容简介 三、大师传奇 《心血运动论》 一、概述 改变世界的16本书之一大凡在科学史上有所发现、有所发明、有所创造的人，都是敢于向权威挑战的人。如哥白尼就是敢于怀疑亚里士多德的理论，怀疑“地心说”，才创立了全新的“日心说”。到了17世纪初，又出现了一位敢于向权威提出怀疑的学者——哈维。 每一个人拥有固定量血液，人... -
《天体运行论》
《天体运行论》 一、概述 二、内容简介 三、大师传奇 《天体运行论》 一、概述 波兰天文学家、日心说创立者、近代天文学的奠基人哥白尼是欧洲文艺复兴时期的一位巨人，他创立了日心说，指出地球不是宇宙的中心，而是同五大行星一样围绕太阳运行的普通行星，其自身又以地轴为中心自转，从而掀起了一场天文学上根本性的革命，一个运动着的地球是整个现代天文学的基石。... -
开发“第五能源”——节能
开发“第五能源”——节能 开源节流 不烧汽油的电动汽车能风驰于世 水煤溶合的液体燃料应运而生 现代热电联产技术悄然兴起 各具特色的节能技术不能涌现 开发“第五能源”——节能 开源节流 中国有句最常用的成语：开源节流。这句极富深刻辩证哲理的名言用到解决能源问题上，可说是再贴切不过得了。 1973年发生的第一次世界性的能源危机，极大地震憾了全... -
北非补给线争夺战
北非补给线争夺战 1．“铁甲舰”行动 2．扼住北非的“喉咙” 3．“基石”护航战役 4．打击北非的补给线 北非补给线争夺战 1．“铁甲舰”行动 马达加斯加岛位于印度洋西部，隔莫桑比克海峡与非洲大陆相望。由于其战略位置的重要，使远离喧嚣的地中海战场的马达加斯加岛变得异常不平静，该岛的归属关系到英军北非作战的补给问题。 英国为保证其北非作战的胜... -
第五章 教学质量提升
第五章 教学质量提升 1.质量管理体系的总体要求 2.质量管理体系的管理职责 3.质量管理体系的资源管理 4.质量管理体系的产品实现 5.质量管理体系的测量、分析和改进 6.学校质量管理体系的具体实施 7.质量管理体系的管理制度 8.质量管理体系的教学工作制度 9.质量管理体系的教学目标制度 10.质量管理体系的教学常规管理制度 11.教... -
第五章 强直性脊柱炎
强直性脊柱炎的辨证经验" level="2"> 强直性脊柱炎的辨证经验一、明显型 二、隐匿型 附：秘验方介绍 1．温脾调督方" level="4"> 1．温脾调督方 2．冷痛方" level="4"> 2．冷痛方 3．益肾通督汤" level="4"> 3．益肾通督汤 补肝肾益气血，祛风通络治强脊" level="2"> 补肝肾益气血，祛风... -
粥类
粥类 三仁丝瓜祛斑粥 杏花露 蔬菜牛肉粥 当归粥 蜜汁花生枣粥 菊花粥（1) 玫瑰花粥 猪肝绿豆粥 乌发晨粥 柏子仁粥 首乌粥 咸稀饭 官燕鸡鲍粥 黄瓜粥 核桃粥 绿豆、藕粥 西瓜粥 番茄粥 木耳绿豆粥 桃酥豆泥 薏米百合粥 补气养颜粥 苍术猪肝粥 杨梅 桑椹果粥 猪肝陈米绿豆粥 美颜瘦身粥 醋 小米、... -
第三章 运动科学健身方法
第三章 运动科学健身方法 1.运动健身方法 气功 徒步旅行 舞蹈 旅游 做平衡操 练下蹲 唱歌 爬楼梯 2.正确把握运动量 3.掌握有氧运动的尺度 运动前预热 接近而不超过“靶心率” 自我感觉 持续时间 后发症状 循序渐进 4.慢跑锻炼应注意什么 5.原地跑步的注意事项 6.长跑有益健康 7.摔跤运动的技巧 摔跤的种类...