-
前言
前 言 FOREWORD 热气腾腾的厨房，噼里啪啦的煎炒烹炸和的剁菜声，对于烹饪爱好者来说这个厨房中的锅碗瓢盆的交响乐比听德彪西的《月光曲》还要让人陶醉。可是对于那些烹调入门的一年级新手来说，无疑是一项巨大的挑战。于是如何理清厨房里的各种关系，以及出色地完成任务变成了关键。 本书汇集100位家庭主妇经验，整理3年，精选5000条超级实用的厨房技巧，... -
第三章情商测试：帮你在社会中找到自己的“坐标”
第三章情商测试：帮你在社会中找到自己的“坐标” 一、认识自己情绪能力的测试 1.认识自己情绪能力的测试 2.情绪类型的测试 二、自我调节能力的测试 1.自我控制能力的测试 2.承受能力的测试 三、交际能力的测试 1.第一印象评价测试 2.交谈能力的测试 3.人际交往能力的测试 第三章情商测试：帮你在社会中找到自己的“坐标” 第 三 ... -
九、不同气质的能力培养途径
九、不同气质的能力培养途径 1 多血质人的韧性与集中力培养 2 胆汁质人的思考力与集中力的培养 3 粘液质人的决断力与行动力的培养 4 抑郁质人的表现力与活动力的培养 5 坚韧不屈的圣雄甘地 九、不同气质的能力培养途径 1 多血质人的韧性与集中力培养 多血质人的优点是活泼好动，反应敏捷，喜欢交往，但他们的兴趣和情感变动往往很快，不专一，注意... -
第二十章 健美操对青少年身体的影响
第二十章 健美操对青少年身体的影响 第二十章 健美操对青少年身体的影响 第一节 健美操对身体形态、机能等影响 一、对身体形态的影响 二、对身体机能的影响 三、对身体素质的影响 第二节 对血液系统及淋巴细胞的影响 第三节 健美操适合在中专学校开展 一、健美操的特点适合中专学生的实际情况 二、适合学校体育设施现状 第二十章 健美操... -
肥胖和压力
第二章 肥胖症的心理社会因素 肥胖和压力 一、压力激素可增肥 储存几乎耗竭，机体处于危重状态 二、压力性暴食可增肥 生活规律杂乱 容易失眠 患上“贪吃症” 睡眠质量下降 对甜食情有独钟 缺乏活动和锻炼 在压力下，多种原因导致了人们对食物的欲望 三、压力性肥胖的高危因素 男性的压力来自职场工作的压力 女性“精神损失食物补” 人长期处...