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第三章 月子里新妈妈的身体变化
第三章 月子里新妈妈的身体变化 第1节 建立科学的月子观 产后为什么要坐月子 如何正确坐月子 东西方坐月子的差别 传统中的不良观念及危害 采用哪种坐月子方式好 第2节 产后的身体恢复 产后的常见症状 产后的身体变化 产后检查的必要性 新妈妈身体恢复时间表 第三章 月子里新妈妈的身体变化 第1节 建立科学的月子观 产后为什么... -
八、塑 造 你 的 良 好 气 质
八、塑 造 你 的 良 好 气 质 1 自信及自我暗示：培养高雅的气质 2 战胜羞怯和善于控制：气质修养的要求 3 幽默与取悦别人：取得气质修养的 4 音乐与笑：气质改善的调节剂 5 疏导与反馈：保持你的良好气质 八、塑 造 你 的 良 好 气 质 1 自信及自我暗示：培养高雅的气质 气质高雅的人，总是十分自信的人。他们善于自我管理、自我控... -
第三章 爵士舞
第三章 爵士舞 第三章 爵士舞 第一节 爵士舞概述 第二节 爵士舞的起源 第三节 爵士舞动作基本要领 第四节 爵士舞从人体适能方面的要求 一、心肺耐力 二、肌力和肌耐力 三、柔软度 四、身体组合 五、协调性 六、灵巧度 第五节 爵士舞的种类 一、舞台式爵士舞 二、现代爵士舞 三、街头爵士舞 第六节 爵士舞常用术语 第七节 爵士...