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  • 剁椒鱼头

    11 2024-11-19 《养生家常菜》
    剁椒鱼头 材料 调料 准备工作 制作步骤 剁椒鱼头 材料 鳙鱼头1个,鲜红泡椒150克。 调料 大葱、姜块、蒜瓣各10克,胡椒粉、蚝油、味精各1小匙,蒸鱼豉油、植物油各3大匙。 准备工作 1 鲜红泡椒去蒂,用快刀剁成碎末,放在小碗内。 2 大葱、姜块、蒜瓣分别择洗干净,沥去水分,均切成碎末。 3 鳙鱼头去鱼...
  • 芋头烧鸡

    芋头烧鸡 材料 芋头300克,仔鸡半只。 调料 姜末、葱花、蒜末、干辣椒、花椒、味精、白糖、郫县豆瓣、料酒、植物油、香油各适量。 准备工作 1 芋头洗净,切成菱形块,放入清水锅中煮软,捞出用凉水浸泡。 ![086-02](/uploads/projects/qing_song_xue_zuo_cai_sheng_ji_ba...
  • 青菜炒豆皮

    11 2024-11-19 《养生家常菜》
    青菜炒豆皮 材料 调料 准备工作 制作步骤 青菜炒豆皮 材料 干豆腐200克,小青菜100克,纯碱少许。 调料 葱段、姜片、花椒各少许,精盐、鸡精、白糖各1/3小匙,味精1/2小匙,香油1小匙,熟猪油2大匙。 准备工作 1 小青菜切去菜根,用清水洗净,切成小段。 2 放入沸水锅中,加入少许熟猪油焯烫一下,捞出过凉,沥...
  • 刀鱼菜心烧豆腐

    11 2024-11-19 《养生家常菜》
    刀鱼菜心烧豆腐 材料 调料 准备工作 制作步骤 刀鱼菜心烧豆腐 材料 刀鱼1条,菜心75克,豆腐2块。 调料 葱段、姜块、蒜片、精盐、鸡精、白糖、料酒、酱油、蚝油、鱼露、水淀粉、植物油各适量。 准备工作 1 豆腐片去老皮,入沸水锅内焯煮一下,过凉后切成厚片。 2 菜心洗净,在根部剞上十字花刀,用沸水焯透,捞出沥水。 ...
  • 鹅掌

    鹅掌 营养功效 “是一种富含胶原蛋白、低脂肪、低胆固醇的健康肉类。常吃可以强健筋骨,美容、抗衰老。鹅掌味甘平,无毒,可利五脏,解五脏热,补虚益气,有暖胃生津之功效。 选购保存 在购买鹅掌时尽量购买个头稍大的,肉厚多汁,切粗壮的为上品。 鹅掌要用保鲜袋密封好,然后直接放入冰箱内冷冻即可。” 01 潮州卤水鹅掌翼 烹饪技法|卤 ...
  • 香葱拌毛蚶

    香葱拌毛蚶 材料 Ingredient 调料 Spices 准备工作 Ready for cooking 制作步骤 Step by step 香葱拌毛蚶 材料 Ingredient 毛蚶300克,香葱200克。 调料 Spices 精盐、味精、白糖、酱油、陈醋、芥末油、葱油、植物油各少许。 准备工作 Ready for cooki...
  • 玫瑰百合鱼片汤

    玫瑰百合鱼片汤 材料 调料 准备工作 制作步骤 玫瑰百合鱼片汤 材料 鳕鱼肉200克,百合30克,鲜玫瑰花2朵,鸡蛋清1个。 调料 精盐、味精、料酒、鸡汤各适量。 准备工作 1 百合去根,洗净,掰取百合花瓣。 2 玫瑰花洗净,分成小瓣,放入清水中浸泡。 3 将百合瓣和玫瑰花瓣放入沸水中焯烫一下,捞出沥水。 ...
  • 熘三样

    熘三样 材料 猪肝、猪里脊肉各150克,猪腰、鸡蛋各1个,青椒、红椒各25克。 调料 葱段、蒜片、姜末、精盐、味精、白糖、酱油、白醋、料酒各少许,水淀粉适量,植物油750克(约耗50克)。 准备工作 1 青椒、红椒去蒂和籽,洗净,沥去水分,切成菱形小块。 ![067-05](/uploads/projects/qing_s...
  • 酒酿清蒸鸭子

    酒酿清蒸鸭子 材料 调料 准备工作 制作步骤 酒酿清蒸鸭子 材料 净鸭子1只,干莲子50克。 调料 葱段、姜片、精盐、鸡精、胡椒粉、料酒各适量,清汤2000克。 准备工作 1 干莲子入沸水锅内,边煮边用炊帚反复推擦几次,去子皮。 2 捞出莲子,放入冷水中反复冲洗干净,用牙签捅掉莲子心。 3 净鸭子用清水洗净...
  • 菠菜银耳汤

    11 2024-11-19 《养生家常菜》
    菠菜银耳汤 材料 调料 准备工作 制作步骤 菠菜银耳汤 材料 菠菜、水发银耳各150克,枸杞子15克,鸡蛋清1个。 调料 姜片5克,精盐、味精各1/2小匙,水淀粉2大匙,熟猪油1小匙,猪骨汤750克。 准备工作 1 银耳放入温水中泡发,去除老根,洗净,撕成小朵。 2 枸杞子用清水洗净,放入温水中浸泡片刻,捞出沥水。 ...