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目Contents录
目Contents录 第一章 CHAPTER 1 要事业，更要家庭孕前准备，我只要生个健康宝宝 第一节 孕妈妈孕前饮食营养备忘录 1．良好的膳食导航 2．孕妈妈应这样“补” 3．孕前科学服用叶酸 4．孕妈妈孕前调养 5．孕妈妈应远离这些食品 6．准爸爸孕前饮食应注意 第二节 孕妈妈孕前生活习惯执行卡 1．孕前养成生活好... -
主食类
主食类 山药茯苓包子 豆角包子 干贝米饭 醪糟汤圆 蜜枣粽子 鸡粒猪儿粑 凉糍粑 鸡头粉雀舌饺子 玉米豌豆凉糕 椒面饼 期颐饼 枣泥薄饼 冬菇黄鳝焖饭 豆蔻馒头 主食类 山药茯苓包子 原料：小麦面粉1000克，山药（干）100克，茯苓100克，白砂糖300克，猪油（炼制）50克。 制作：1.山药粉、茯苓粉加水调成糊状，上... -
第五章特种蔬菜的保鲜加工与贮藏技术
第五章特种蔬菜的保鲜加工与贮藏技术 一、保鲜技术 二、加工与贮藏技术 第五章特种蔬菜的保鲜加工与贮藏技术 一、保鲜技术 新鲜蔬菜采收以后，仍有生命活动，继续着一系列生理生化过程，如其呼吸作用消耗着营养物质，蒸腾作用使水分减少，附着其上的微生物的生长与繁殖使其品质从新鲜走向衰老、腐败与变质。蔬菜的保鲜就是要采取一切可能的措施来维护蔬菜处于缓慢、正常... -
天高任鸟飞
天高任鸟飞 一切真正伟大的人物，没有一个是因爱情而发狂的人。 人逢佳节倍思亲。 在中国人传统习俗里，无论居住城乡，每年总有几个节日要认真对待。这就是春节、清明节、端午节和中秋节。特别是一年一度的春节，更是每个家庭一年中最盛大而隆重的节日。节日之前，全家动员积极筹备，做新衣、购年货、杀年猪、买年画、写春联；除夕夜，全家老少欢聚一堂，包饺子，煮汤圆，团团... -
CHAPTER26 子宫肌瘤
CHAPTER26 子宫肌瘤 危险信号 导致因素 相关知识 办公室拉伸 预防措施 CHAPTER26 子宫肌瘤 人到四十，不再像青年那般充满活力，当疾病悄悄敲门的时候，也是你开始为自己的健康把脉的时候了。面对家庭、事业、生活的重担，许多女士会出现精力不济、容易疲劳的征象，这就为妇科疾病、尤其是子宫肌瘤扰提供了温床。子宫肌瘤，又称子宫平滑肌瘤，... -
突发奇想
突发奇想 不大的、有时候是验证难以觉察的、偶尔偏离正常规范的想法不断积累，会导致新的思想的形成。 处处留心皆学问。 袁隆平是个闲不住的人，不是端端正正地坐在教研室看书写字，就是到教室辅导答疑，再不就在试验田里流连忘返、思考问题。1960年7月的一天，他又到稻田观察，意外地发现稻田中有十几株水稻长得特别高，高出一般水稻20厘米左右，而且穗子大，籽粒多，... -
癌症的合理配餐
癌症的合理配餐 癌症的常规配餐 春季配餐 替换菜谱 夏季配餐 替换食谱 秋季配餐 替换食谱 冬季配餐 替换食谱 软膳食一周饮食 替换食谱 半流食一周饮食 癌症的合理配餐 根据肺癌病人的代谢特点及营养的特殊需求配餐。常规配餐可按不同季节分为春季配餐、夏季配餐、秋季配餐、冬季配餐；消化功能较弱的病人可参考软膳食配餐。 癌症的常规... -
第十八章 从大便判断健康
第十八章 从大便判断健康 粥样或水样便 腹泻 需住院对症治疗 黏液性脓样便 细菌性痢疾 注意消毒 红色血便 痔疮 饭前或饭后吃一只梨子或两只香蕉 陶土样便 阻塞性黄疸 进行适宜的治疗 米汤样便 霍乱与副霍乱 隔离治疗并严格消毒 第十八章 从大便判断健康 大便正常，是人的健康标志之一。一般情况下，排便有一定规律，差不多是每天...