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第九章 简易健美操
第九章 简易健美操 第九章 简易健美操 第一节 美国流行的简易健美操 第二节 简易臀部健美操 第三节 手部健美操 一、对手指按摩 二、模仿弹钢琴动作 三、举手 四、握拳伸展 五、放松手部 第四节 腰部健美操 第五节 只用15分钟的简易健美操 腰腹练习 肩背练习 小腿练习 大腿练习 第六节 面部健美操 第七节 产后健美操 一、... -
第二章 少儿体质与体质提高
第二章 少儿体质与体质提高 一、体质与身体素质 二、体质的种类 三、体质的测量 四、体质的提高 第二章 少儿体质与体质提高 一、体质与身体素质 随着科学的发展，人们越来越重视身体健康状况，体质与身体素质这两个词也愈加被人们熟识，但是真正能够说出身体“素质”的内容究竟指的是什么的人却很少。 总的来说，人在接受外来刺激之后，就会发生防御反应。作... -
二、中西医对心悸的分类
二、中西医对心悸的分类 （一）中医辨证分型 （二）西医分类 三、中西医对心悸病因的认识 （一）中医病因 （二）西医病因 四、心悸的诊断 （一）注意诱发因素 （二）注意原发疾病 （三）注意伴随症状 五、心悸有哪些危害 六、如何对心悸进行有效的预防 二、中西医对心悸的分类 （一）中医辨证分型 1.心气不足型 症见心悸气短，头晕乏力，... -
陈独秀
陈独秀 一代思想明星 陈独秀 陈独秀(1879～1942)，中国共产党的创始人和早期领导人。字促甫(ｆǔ)，号实庵(āｎ)，安徽怀宁十里铺(今属安庆)人。早年留学日本。1904年创办《安徽俗话报》。1915年起主编《新青年》(第一卷名《青年杂志》)，1917年任北京大学文科学长，1918年和李大钊创办《每周评论》。积极提倡提倡：鼓励大家使用或实行。民... -
宝宝护牙方案
宝宝护牙方案 出牙前（6个月前） 保护乳牙 1 母乳喂养有利于宝宝颌骨及口腔牙齿的正常发育 2 人工喂养时，应尽量模仿母乳喂养 3 出牙前宝宝的不适表现 4 漱口 5 身体健康 护牙帮手 牙胶 护齿湿巾 出牙期（6个月~1岁半） 保护乳牙 1 帮助宝宝做适当的牙床锻炼 2 给宝宝补充钙磷及维生素 3 及时正确地添加辅食 4 新萌出的... -
CHAPTER 14 肥胖
CHAPTER 14 肥胖 危险信号 相关知识： ◎导致因素◎ 办公室小动作 其他预防措施 CHAPTER 14 肥胖 肥胖是人体脂肪积聚过多的状态，主要是由于人体摄取的碳水化合物及动物性脂肪的数量超过了人体的消耗量，因而多余的物质被转化为脂肪而储存在各组织及皮下而发生的。一般男性的脂肪多沉积在腹部，女性的脂肪则多沉积于乳房、臀部、大腿上... -
痛风可防可治
痛风可防可治 什么是痛风 痛风是如何发生的 高尿酸血症与痛风有何区别 痛风与并发疾病 得了痛风怎么办 痛风可以预防吗 一级预防 二级预防 三级预防 痛风可防可治 痛风是嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所致血尿酸增高的一种异质性疾病。原发性痛风常与肥胖、糖代谢紊乱、高血压、动脉硬化和冠心病等并发，共同的病理基础为胰岛素抵抗。痛风是一种终... -
生者与死者三部曲
生者与死者三部曲 生者与死者三部曲 三部曲的标题分别是，第一部《生者与死者》，(1954—1959)，第二部《军人不是天生的》，(1963—1964)，第三部《最后一个夏天》(1970—1971)。重点概述第一部的内容。1941年夏希特勒背信弃义向苏联发动突然袭击。斯大林判断失误，上层领导不知所措，苏联大片土地失守。主人公辛佐夫是一个州报记者，战争像晴...