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第二章 乒乓球实战技术
第二章 乒乓球实战技术 准备姿势 步法 发球技术 接球技术 推挡技术 削球技术 攻球 双打 第二章 乒乓球实战技术 准备姿势 打乒乓球每次击球前必须集中全部注意力，判断清楚来球的落点、速度和旋转性质；然后迅速移动步法，选择合理的击球位置；采用相应的击球动作，将来球准确有效地回击过去。这就要求在击球前保持较好的准备姿势。较好的准备姿势应... -
皇宫屏障——景山公园
皇宫屏障——景山公园 土丘之上的风水宝地 清朝时景山最辉煌繁盛 皇宫屏障——景山公园 景山公园，地处于北京城中轴线最高点、故宫博物院的北侧，是一座环境优美的皇家园林，为元、明、清3代的御苑。 公园占地面积23公顷，园内松柏葱郁，古树参天，登高远眺，可俯瞰全城。 作为皇城宫苑园林，景山从辽代堆山，金代建园，逐步成为北京城南北轴线的中心点。明清两代... -
第四章 链球运动的竞赛
第四章 链球运动的竞赛 1.链球运动概述 2.投掷链球的技术 3.链球比赛规则 第四章 链球运动的竞赛 1.链球运动概述 链球运动的起源与演变 链球运动是田径运动中投掷项目之一，链球运动使用的投掷器械，球体用铁或铜制成，上面安有链子和把手。运动员两手握着链球的把手，人和球同时旋转，最后加力使球脱手而出。投掷链球须在直径2.135米圆圈内进行。... -
雄奇秀美——河北苍岩山
雄奇秀美——河北苍岩山 雄奇秀美——河北苍岩山 苍岩山位于河北省石家庄市西南，地处井陉县境内，为我国历史文化名山。 苍岩山景观丰富多彩。群峰巍峨，怪石嶙峋，深涧幽谷，古树名木，清泉碧湖，构成了奇特、幽静、秀丽的自然景观。 千年古刹福庆寺以悠久的历史和卓越的建筑艺术构成奇异壮观的人文之美，使之享有“五岳奇秀揽一山，太行群峰唯苍岩”之美誉。 福庆寺建... -
李光耀
李光耀 李光耀 1923年9月16日，李光耀出生在新加坡甘榜爪哇路92号的一个华侨家庭，他的家族已在新加坡居住了一百多年。祖父李云良是一位饱受殖民主义压迫的老华侨，他决心要让自己的后代子孙受到教育，日后成为与英国人平起子坐，光宗耀祖的人；父亲李清坤是壳牌美孚石油公司的雇员，为了使来到人世的儿子在人生黑暗历程中受到安慰，给他起名光耀，蕴含“光明普照”之意... -
气功自我控制
气功自我控制 噙化疗法 点眼疗法 蝎毒疗法 药浴疗法 胸穴指压疗法 足部按摩疗法 洗足疗法 外敷疗法 醋剂疗法 发泡疗法 七星针疗法 三棱针疗法 自我按摩疗法 气功自我控制 气功自我控制疗法是张明武根据道家传统气功《灵宝毕法》的“匹配阴阳法”，博采医家、儒家、佛家、民间的气功精华，以及吸收十几年来练功经验创编的一种医疗气功... -
第2天 家常主食巧入门
第2天 家常主食巧入门 家常主食的成型手法 各种主食的制作，首先离不开多样的成型手法。而家常主食的成型手法，就是用调制好的各种面团，按照制品的要求，用各种方法制成多种多样的半成品（或者成品）。主食的成型手法是一项技艺性工作，也是主食制作的重要组成部分之一，对丰富主食的品种、花色、保证主食的品质等有非常重要的作用。 我们知道，家常主食的品种... -
第七章 穿着突出风彩
第七章 穿着突出风彩 不同体型产妇的着装 矫小玲珑的体型 矮小而丰满的体型 高而瘦削的体型 高而粗壮的体型 体态丰满的产妇穿衣要领 下半身肥胖者的产妇装扮 用有腰身的短外套搭配黑色大圆裙 穿高腰的吊带裙使身材更纤细 以棉质针织衣料的粗犷掩饰肥胖的下半身 以黑色的窄裙和同色系的饰件强调修长感 穿着宽肩的上衣，掩饰过胖的下半身 下半身衣物有...