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刘粹刚
刘粹刚 1．为报国投考军校 2．屡立奇功 3．以身殉国 刘粹刚 1．为报国投考军校 1913年，刘粹刚出生于辽宁省昌图县金家屯（现为金家镇）一个富庶小康之家。刘粹刚幼时在当地的小学读书，因学习刻苦，天资聪敏，高小毕业后以优异的成绩考入了校址在沈阳市的辽宁省立第一工科学校。他在第一工科读书期间，时值皇姑屯事件之后，日本帝国主义为了加紧侵略中国，威... -
慈禧看戏的趣闻
慈禧看戏的趣闻 慈禧看戏的趣闻 慈禧看戏上瘾。戊戌变法失败后，她想点出戏，警告一下光绪，于是她选了一出《打龙袍》，打发人去请光绪看戏。光绪心里很烦，也没心情看戏，可太后传话又不得不去。 在演到包公打袍的时候，慈禧看看左右，说：“儿子忘了母亲，大臣也可以忘掉君王，别说打龙袍，就是打皇上也是理所当然的。” 光绪装作没听见，慈禧掉过脸来问光绪在众大臣中谁... -
二、先遣行动，血战开始
二、先遣行动，血战开始 薛岳构建“伯陵防线” 渡海先遣营成功登岛 四十军先遣团登陆激战 琼崖纵队浴血奋战 木船打军舰大显神威 徐闻船工血洒海疆 二、先遣行动，血战开始 ●薛岳：“共军想用破帆船攻破拥有现代化海陆空立体防御的‘伯陵防线’，是痴人说梦。” ●毛泽东称“此种方法有效，即可提前解放海南岛。” ●毛泽东：“这是人民海军的首次英勇战... -
第二章 办公室科学健身方法
第二章 办公室科学健身方法 1.办公室里的简单保健运动 2.白领在办公室里的健身措施 3.女白领在办公室里的健康运动 优美的手臂 健康的膝盖 柔美的粉肩 灵气十足的双手 4.适宜于办公一族的运动方式 运动两分钟身体有反应 30分钟散步相对有效 5.办公室里的美丽运动 头侧屈 头绕环 体侧转 腿抬伸 膝夹手 体放松 6.办公室... -
第九章中老年饮食宜忌
第九章中老年饮食宜忌 宜吃点面包 宜多吃保护心脏的食物 多吃鱼 保证大豆蛋白质的摄入量 矿物质也不能少 维生素B族很重要 多吃含有维生素E的食物 多吃西兰花 大蒜可保护心脏 多吃红豆饭 燕麦片可降低胆固醇 多吃紫甘蓝菜芽 多吃苹果 宜多吃强健骨骼的食物 牛奶补充钙质 乳酪、优格钙质含量丰富 豆浆含有丰富的植物蛋白 沙丁鱼含丰富... -
运动疗法
运动疗法 一、运动的好处 生命在于运动，经常适度地运动，不仅是维持健康所必需的，也是促进肥胖症患者康复的一种重要手段 二、运动的选择标准 适应性活动（5-10分钟） 松弛活动（5-10分钟） 心肺耐力训练（30-40分钟） 三、便捷经济的运动方式 步行6公里消耗200千卡热量/小时 跑步消耗260千卡的热量/小时 跳绳消耗450千卡的热量/... -
第三章瓜果类饮食宜忌
第三章瓜果类饮食宜忌 不宜食用瓜果皮 不宜吃皮色鲜艳的水果皮 忌吃未成熟的水果 平时宜多吃些花生 忌吃还未红的西红柿 山楂不宜多食 忌多吃甘蔗 忌吃荔枝过量 忌吃有苦味的柑橘 橘子不宜与牛奶同时食用 忌吃橘子过多 吃橘子忌去橘络 不宜过量吃杏 忌吃生银杏 不宜吃杏仁过多 不宜吃黑枣和柿饼过多 不宜食李子过多 不宜过食樱桃 ... -
《混沌：开创新科学》
《混沌：开创新科学》 一、概述 二、内容简介 三、大师传奇 《混沌：开创新科学》 一、概述 北京的一只蝴蝶拍了一下翅膀，竟然会引起加勒比海的飓风？你觉得这种说法夸张吗？这个著名的“蝴蝶效应”是混沌理论中的一个例子。所谓“混沌”是指看起来遵从确定规律的事物也会显现超乎想像的繁复多样，只要有些微的条件差异，就会导致令人瞠目结舌的不同结果。 混沌现...