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第六章 高血压的心理调适
第六章 高血压的心理调适 本章介绍了高血压患者自疗过程中对于血压监测的常用监测法，以及监测中的各种注意事项等，从选择测压计、测量血压到根据测量值进行病情分析，帮你了解病情现状，以便于进一步进行治疗指导。 第一节 平和心境是血压的稳定之道 1.心态平，血压平 2.情绪波动易引发高血压 3.宽容忍让是个宝，一生平安少不了 第二节 精神放松在于个人自身... -
目录
目录 前言 01 全脑开发是宝宝聪明的基础 大脑有着无限的开发潜能 大脑的构成 大脑的发育 大脑是智能发育的物质基础 补充蛋白质 补充铁 补充DHA 把握好宝宝大脑开发的黄金期 从怀孕到宝宝出生 宝宝从出生到3岁 抓住宝宝大脑发育的黄金时期 影响宝宝智力的两个原因 如何... -
第一章如何预防职业疾病
第一章如何预防职业疾病 1.职业病的前期预防措施 2.职业多发病指的是什么 3.工作繁忙导致哪些“职业病” 4.冬季如何预防职业病 5.职业病在劳动过程中的预防 6.尘肺病的预防措施 7.不容忽视的职业性皮肤病 8.常见职业性皮肤病的分辨 9.科学安排膳食预防职业危害 10.选择食物预防职业病 11.在高温作业中保护自己的方法 12.在... -
一、关心文艺人士
一、关心文艺人士 第一届文代会隆重举行 关心梅兰芳生活与艺术 关心程派艺术的发展 关心齐白石的生活起居 关心徐悲鸿的艺术创作 关心老舍的文学创作 关心袁雪芬成长与发展 一、关心文艺人士 毛泽东在文代会致开幕词中说：“你们对于革命有好处，对于人民有好处。因为人民需要你们，我们就有理由欢迎你们，再讲一声，我们欢迎你们。” 梅兰芳说：“周副... -
第二章 街舞
第二章 街舞 第二章 街舞 第一节 街舞概述 第二节 街舞在亚洲的影响 第三节 学习街舞小窍门 第四节 几种常见街舞动作的技巧 一、“风车” 二、托马斯 三、无限头转 四、1990双手转 第五节 街舞主要的组成元素 一、斗舞B. Boying 二、涂鸦GRAFFITI 三、打碟DJ 四、说唱MC 第六节 街舞文化为何受青少年青睐 ... -
PART1 大脑营养资讯榜
PART1 大脑营养资讯榜 一般来说，人的大脑重量仅占人体重量的1/50~1/40，但它每天消耗的能量，却占全身消耗总能量的1/5。了解大脑最需要的营养，才能吃出脑健康。 大脑最需要的“美食”——脂肪 健脑与脂肪 饮食TIPS 健脑备忘录 健脑黄金食谱 大脑最需要的“营养”——蛋白质 健脑与蛋白质 饮食TIPS 健脑备忘录 健脑黄金食谱 ... -
百吃不厌的川菜
百吃不厌的川菜 川菜之历史 川菜之成因 地理物产优势 尚滋味的饮食习俗 多民族口味的融合 善于吸收、化他为我 川菜之特色 川菜之流派 成都风味 重庆风味 自贡风味 川菜之菜式 川菜之味型 百吃不厌的川菜 川菜又称四川菜，是我国最具特色的地方风味菜之一。其烹饪历史悠久，源远流长，作为我国四大菜系之一，在烹饪史上占有极其重要的地位... -
第十章 养生益寿与情感
第十章 养生益寿与情感 长寿必须七个做到 老年养生的禁戒 老年长寿的十戒 老年期饮食原则及保健方法 蛋白质供应量应适当 多吃富含维生素、微量元素及纤维素的食物 禁吃或少吃如下十类食品 老年消愁与养生的措施 修养法 转移法 忘却法 痛哭法 追求法 为何老年性爱有益长寿 男性延缓更年期的措施 成人期饮食原则及保健方法 食物要多样 ... -
第十一章 出生第十一个月
第十一章 出生第十一个月 这个阶段的孩子能够自己扶着东西站起来了，走得早的孩子已经可以摇摇晃晃地走两步了。也能够叫“爸爸”“妈妈”了，也能听懂大人的一些话了。手脚也能灵活了，能够拉开抽屉、抓住杯子了。自我意识也更强了，看见自己喜欢的东西会伸着小手要，不喜欢的给他他会拒绝了。在睡眠上，时间有所减少。排便上，由于有较强的自我意识，所以不会很老实地用便盆排便。...