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第九章 简易健美操
第九章 简易健美操 第九章 简易健美操 第一节 美国流行的简易健美操 第二节 简易臀部健美操 第三节 手部健美操 一、对手指按摩 二、模仿弹钢琴动作 三、举手 四、握拳伸展 五、放松手部 第四节 腰部健美操 第五节 只用15分钟的简易健美操 腰腹练习 肩背练习 小腿练习 大腿练习 第六节 面部健美操 第七节 产后健美操 一、... -
陈独秀
陈独秀 一代思想明星 陈独秀 陈独秀(1879～1942)，中国共产党的创始人和早期领导人。字促甫(ｆǔ)，号实庵(āｎ)，安徽怀宁十里铺(今属安庆)人。早年留学日本。1904年创办《安徽俗话报》。1915年起主编《新青年》(第一卷名《青年杂志》)，1917年任北京大学文科学长，1918年和李大钊创办《每周评论》。积极提倡提倡：鼓励大家使用或实行。民... -
CHAPTER3 颈椎病
CHAPTER3 颈椎病 危险信号 导致因素 相关知识 办公室拉伸 预防措施 CHAPTER3 颈椎病 颈椎病是指因颈椎退行性改变而引起的颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根、交感神经造成其结构或功能性损害所引起的临床表现。越来越多的办公室一族因长期看电脑等原因遭受着颈椎病的折磨，这是因为这一人群由于工作的关系，长期低头伏案，... -
益气芪药消渴汤为主治疗消渴法
益气芪药消渴汤为主治疗消渴法 附：秘验方介绍 1. 芪药消渴汤 2. 生脉散和玉液汤加减 益气芪药消渴汤为主治疗消渴法 段富津 段富津，男，1930年生，黑龙江肇东人，第二批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。教授，博士生导师。1958年至今在黑龙江中医药大学任教师，现为黑龙江省名老中医。善于治疗各种中医内科疾病。首次明确提出“药量是药力... -
第五章 连环画的收藏
第五章 连环画的收藏 第五章 连环画的收藏 第一节 连环画的收藏价值 一、连环画的史料价值 二、连环画的艺术价值 三、连环画的应用价值 四、连环画的娱乐价值 第二节 收藏连环画的方法 第三节 收藏连环画注意事项 第四节 收藏连环画的意义 第五章 连环画的收藏 第五章 连环画的收藏 第一节 连环画的收藏价值 连环画... -
CHAPTER14 肥胖
CHAPTER14 肥胖 危险信号 导致因素 相关知识 办公室拉伸 预防措施 CHAPTER14 肥胖 肥胖是人体脂肪积聚过多的状态，主要是由于摄取的碳水化合物及动物性脂肪的数量超过了人体的消耗量，因而多余的能量被转化为脂肪而储存在各组织及皮下而发生的。一般男性的脂肪多沉积在腹部，女性的脂肪则多沉积于乳房、臀部、大腿上部等。如今很多年轻人都不... -
慢性肺源性心脏病的证治经验 潘智敏
慢性肺源性心脏病的证治经验 一、痰由热生 二、瘀与痰水 三、本虚标实 （一）急性发作期 （二）缓解期 附：秘验方介绍 1．肺心病急性发作期基本方 2．温补肾阳方 3．滋补肾阴方 4．肺肾阴虚方 慢性肺源性心脏病的证治经验 潘智敏 潘智敏，女，生于1952年，上海人，毕业于浙江中医药大学中医专业，第四批全国老中医药专家学术经验继承工... -
第八章 眼耳鼻喉疾病的拔罐疗法
第八章 眼耳鼻喉疾病的拔罐疗法 第一节 牙痛 第二节 慢性咽炎 第三节 扁桃体炎 第四节 视神经萎缩 第五节 慢性鼻炎 第六节 变应性鼻炎 第八章 眼耳鼻喉疾病的拔罐疗法 眼、耳、鼻、喉是人体的重要器官，若产生疾病不仅会给身体带来痛苦，而且非常影响生活的质量。拔罐疗法具有及时的清热排毒、活血开窍作用，因而可及时治疗眼、耳、口、鼻等病引起不适... -
CHAPTER 21 营养不良
CHAPTER 21 营养不良 危险信号 相关知识： ◎导致因素◎ 办公室小动作 其他预防措施 CHAPTER 21 营养不良 上海曾有一项针对白领设计的测试健康指数的网络问卷，而问卷结果却令人吃惊，有将近一半的白领得分不足60分。这就意味着，有将近一半的白领处于亚健康状况，而这之中，营养不良占了很大比重。所谓营养不良，不单是指缺乏营养，...