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第四章 养生益寿与生活
第四章 养生益寿与生活 长寿的低枕法 养生的闲居法 系列养生方法 量体重 少喝酒 多纤维 少吃盐 重淀粉 少吃糖 少咖啡 多运动 常吃鱼 控脂肪 多果菜 多吃钙 不抽烟 选职业 择居处 应结婚 勿自扰 忌乱性 淡名利 系列抗衰老方法 长期定时慢跑 适度限食 坚持防癌十原则 积极进行食补 食高碘蛋 勤用脑 ... -
CHAPTER 1 吃出来的好气色
CHAPTER 1 吃出来的好气色 01 水果的美容作用 滋补五脏养容颜 水果助你排毒养颜 肌体各部位对水果有特定需要 水果美容的注意事项 全天保湿美肤养颜 CHAPTER 1 吃出来的好气色 01 水果的美容作用 滋补五脏养容颜 很多女性都会出现面色无华、晦白、灰暗或皮肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累的现象。这些症状往往是由... -
发明家不等于企业家
发明家不等于企业家 发明家不等于企业家 1956年，三位美国物理学家、发明家肖克莱（1910～1989）、巴丁（1908～1991）和布拉顿（1902～1987），因为在1947年12月23日发明第一只晶体管——锗材料点接触型晶体管，荣获诺贝尔物理学奖。这里要讲的是，肖克莱弃“科”从“商”，最终“败走麦城”的故事。 肖克莱出生在英国，但长住美国。在1... -
革新训法，造就戚家军
革新训法，造就戚家军 革新训法，造就戚家军 革新训法，造就戚家军 革新训法，造就戚家军 到了嘉靖三十八年十一月，戚继光率领队伍回到台州，一边御倭，一边加强训练。戚继光首先把招来的人进行编队。以12人为一队，设队长一人。 四队为一哨，设哨长一人。四哨为一官，置哨官统领，每官配备鸟铳手一哨。四官为一总，以把总统领。戚继光自将中军，统... -
刘三姐
刘三姐 刘三姐 【出品】中国长春电影制片厂 【编剧】乔羽 【导演】苏里 【主演】黄婉秋、刘世龙 【首映】1960年 【故事梗概】 三姐啊！我不知道你是从哪里来的，我只知道一路上只要有你的足迹，必定缭绕你清脆的歌声，只要出现你的歌声，旁边周围的父老乡亲就会向你聚拢过来，方圆百里的财主恶霸都会吓得大门紧闭，不敢出来。父老百姓不仅仅是想看到你的芳...