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  • 第一章 平衡膳食是健康的基础 第一节 中国人最缺什么营养元素 由于长期的饮食习惯以及地区特点,如果不注意营养平衡,常常会导致缺乏某种营养元素,现将中国人易缺乏的营养元素总结如下: 钙 钙是我国居民最为缺乏的营养素。我国人均每天摄入的钙为405毫克,而实际应达到的摄入量应为800毫克,距标准摄入量相差太多,而长期缺乏钙会造成很多不良的健康状况。如婴幼...
  • 希望

    404 2024-11-14 《情感总有温馨》
    希望 希望 希望,即是把对一个事物的欲望与这个事物的可能性混淆起来。 〔德〕叔本华:《意欲与人生之间的痛苦》 人本来是天天靠思想和愿望生活的。 〔英〕高尔斯华绥:《福尔赛世家》 我们希望的,常被希望所掩盖。 〔德〕歌德:《赫尔曼和罗泰》 只有思想不受束缚的人,思想不受强烈的欲望重压的人才可能有对美丽的憧憬。 〔英〕罗素:《一个自由人的崇拜...
  • 换巢鸾凤

    换巢鸾凤 换巢鸾凤 一 歌声 二 射复 三 一失足 四 他的宗教 五 山大王 六 他的生活  换巢鸾凤 换巢鸾凤 一 歌声 那时刚过了端阳节期,满园里的花草倚仗膏雨的恩泽,都争着向太阳献它们的媚态。——鸟儿、虫儿也在这灿烂的庭园歌舞起来。和鸾独自一人站在啭鹂亭下。她所穿的衣服和槛下紫蚨蝶花的颜色相仿。乍一看来,简直疑是...
  • 路德维希·贝多芬

    路德维希·贝多芬 路德维希·贝多芬 路德维希·贝多芬1770年12月16日在德国美丽的小城波恩市降生。他们家是音乐世家,祖父路易是宫廷乐团的乐长。父亲约翰也在宫廷里任职,是个高音歌手。当时,音乐家在德国的地位是特别低的。尤其是在宫廷中任职的音乐家,被蔑称为“音乐仆役”。微薄的薪金,使得贝多芬一家不得不干一些别的副业才能勉强度日。幼年的贝多芬视此为“最大...
  • 第1天 家常主食之基础

    第1天 家常主食之基础 家常主食的原料和配料 主食包含的内容非常广泛,从广义上讲,泛指用各种粮食(大米、小麦、杂粮)、豆类、果品、鱼虾等为皮原料,配以各种馅心(有的不用馅心)制作的各种面食、小吃和点心;从狭义上讲,特指利用面粉、米粉及其他杂粮调成面团制作的面食小吃和各种点心。 主食是构成中国烹饪体系两大组成部分之一,具有悠久的历史,并且在...
  • 第九章

    第九章 1 创伤的处置方法 2 猝死的急救方法 3 中风的急救方法 4 休克的急救方法 5 烧伤的急救方法 6 中暑的急救方法 7 触电的急救方法 8 溺水的自救与急救方法 9 酸碱伤眼的急救方法 10 毒蛇咬伤的急救方法 11 蜈蚣螫伤急救法 12 黄蜂、蜜蜂螫伤急救法 13 心绞痛和心肌梗塞的急救方法 14 咯血的急救方法 1...
  • 苦难的历程

    苦难的历程 第一部《两姐妹》 第二部《一九一八》 第三部《阴暗的早晨》 苦难的历程 第一部《两姐妹》 1914年,彼得堡过着一种热烈狂暴、枯燥无味、饱食终日的生活,到处弥漫着奢侈淫靡、颓废无望的毒气,整座城市活着仿佛只为期待死亡一天的到来。 卡嘉和达莎是萨马拉城的医生蒲拉文的女儿,大女儿卡嘉已经结婚,住在彼得堡。达莎,19岁,聪明美丽,具有少...
  • 内廷精品——乾隆花园

    内廷精品——乾隆花园 建花园以供颐养天年 园林中的意境特色之美 内廷精品——乾隆花园 乾隆花园位于紫禁城东北部的宁寿宫区内。宁寿宫是故宫内廷外东路的一组建筑群,这组建筑群共分为南北两个部分,其北部由东、中、西三路建筑组成,西路就是乾隆花园。 它的正式名称为宁寿宫花园,因为是“乾隆为其做满60年皇帝之后归政作太上皇时颐养休憩而建造的,故又叫做乾隆花...
  • 一、素菜类

    401 2024-11-14 《家庭药膳百科》
    一、素菜类 满园春色 凉拌苋菜 海米炒苋菜 蒜茸苋菜 姜汁苋菜 芹菜拌肚丝 拌芹菜叶 芹菜拌肝片 甜椒熘鸡丝 椒泥茄子 排骨炖白菜 口蘑炖白菜 宫爆白菜 醋熘莲花白 肉片炒卷心菜 拌洋白菜 蘑菇油菜心 豆芽黄花菜 鱼丝菠菜 姜丝菠菜 椒盐菠菜 双菇菠菜 芝麻菠菜 豆腐丝炒韭菜 土豆丝炒韭菜 桃仁炒韭菜 雪菜...
  • 汤类

    汤类 菠菜粉丝汤 菇笋萝卜豆腐汤 黄瓜汆肉片汤 蘑菇锅巴汤 口蘑锅巴汤 羊肉杂面汤 豆腐海鲜汤 烧豆腐丸汤 参芪鹌鹑汤 肉丝酸菜粉汤 肉汆汤 鸡酒汤 葱头萝卜排骨汤 火腿白菜炖汤 口袋豆腐汤 鸭骨玉兰片汤 砂锅鸡清汤 豆芽冬菜肉饼汤 黄豆芽豆腐汤 冷甜菜汤 酸辣肝丝汤 豆芽肉饼汤 黄豆芽豆泡汤 德式小肠土豆汤 ...