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第五章 肉蛋类饮食宜忌
第五章 肉蛋类饮食宜忌 “痘猪肉”不能吃 咸肉忌煎炸 烧煮肉骨中途忌加冷水 炖肉忌一直用旺火 炖骨头汤忌时间过久 腌制肉类忌冷冻 腌肉不宜加硝 烤羊肉串不宜多吃 儿童忌多吃肥肉 忌吃烧焦的肉 不宜多吃香肠 涮羊肉不宜太嫩 不宜偏食猪肉 午餐肉忌多吃 忌吃有出血点的肉 忌吃黄、红膘肉 鲤鱼不宜与咸菜同食 鲤鱼不宜与狗肉同食 ... -
第三章 运动科学健身方法
第三章 运动科学健身方法 1.运动健身方法 气功 徒步旅行 舞蹈 旅游 做平衡操 练下蹲 唱歌 爬楼梯 2.正确把握运动量 3.掌握有氧运动的尺度 运动前预热 接近而不超过“靶心率” 自我感觉 持续时间 后发症状 循序渐进 4.慢跑锻炼应注意什么 5.原地跑步的注意事项 6.长跑有益健康 7.摔跤运动的技巧 摔跤的种类... -
太平洋战场的战略进攻
太平洋战场的战略进攻 1．盟军在西南太平洋的进攻 2．盟军在太平洋中的进攻 3．盟军进攻菲律宾群岛 4．挺进马尼拉 太平洋战场的战略进攻 1．盟军在西南太平洋的进攻 1944年初，由盟军麦克阿瑟上将指挥的西南太平洋战区部队和由尼米兹上将指挥的南太平洋战区第3舰队协同完成的封锁，孤立日军在南太平洋的重要基地腊包尔的作战已胜利完成。 在整个作战... -
第十四章 莫亲于间，必成大功
第十四章 莫亲于间，必成大功 一、智用离间，假手灭敌 1.种世衡用间除敌将 2.苏代用间保赵国 3.韦皋用间大破吐蕃军 4.崔安潜巧用间计除盗贼 二、巧于反间，不战而胜 1.周瑜施间蒙骗蒋干 2.给你个反耳光 3.经济活动，亦要反间 4.洛克菲勒瓦解“生产者同盟” 5.股市难得风平浪静 6.IBM智除间谍 7.硅谷的反间战 第... -
刘粹刚
刘粹刚 1．为报国投考军校 2．屡立奇功 3．以身殉国 刘粹刚 1．为报国投考军校 1913年，刘粹刚出生于辽宁省昌图县金家屯（现为金家镇）一个富庶小康之家。刘粹刚幼时在当地的小学读书，因学习刻苦，天资聪敏，高小毕业后以优异的成绩考入了校址在沈阳市的辽宁省立第一工科学校。他在第一工科读书期间，时值皇姑屯事件之后，日本帝国主义为了加紧侵略中国，威... -
Part 5 装修选材妙招
Part 5 装修选材妙招 板材 细木工板 芯材质地要密实 无补胶、补腻子状况 声音无变化 胶合板 胶合板有正反面的区别 胶合板不应有破损、碰伤、硬伤、疤节等疵点 PVC板和铝花板 PVC板 铝花板 龙骨 特点 分类 门窗和地面 门窗 重视玻璃和五金件 不买廉价塑钢门窗 密封条应平整、无卷边、无脱槽、胶条无气味 门窗四扇均为... -
太平洋烽火骤起
太平洋烽火骤起 1．日本偷袭珍珠港 2．日军进攻东南亚 太平洋烽火骤起 1．日本偷袭珍珠港 日本建立“大东亚新秩序”的狂妄计划，直接损害了美国的政治和经济利益，日美之间的矛盾加剧。1940年9月27日，日本与德意结成侵略同盟，妄图东西配合，称霸世界。《德意日三国同盟条约》第三条暗示，美国不得卷入欧亚战争，更激起美国政府的愤怒。 日美关系陷入僵局... -
Part 1 用药知识篇
Part 1 用药知识篇 怎样解读药品批准文号" level="2"> 怎样解读药品批准文号 怎样做到安全用药" level="2"> 怎样做到安全用药牢记自己及家人的药物过敏史，以避免发生药物过敏反应 不能过量用药 不要频繁地更换药物 不要过分担心药物的不良反应 要科学地存放药品 要及时清理家中过期、失效的药品 仔细阅读药品说明书是安全用药...