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第四章 传统科学健身方法
第四章 传统科学健身方法 1.踢毽子健身方法 踢毽子的好处 踢毽子的方法 2.玩呼啦圈健身 呼啦圈再受青睐 呼啦圈相关知识 3.放风筝健身 场地的选择 风筝的选择 风向的辨别 初春防“两伤” 4.做俯卧撑健身 5.角力健身知识 6.跳皮筋健身 7.抓竿运动方法 8.扔沙袋运动 9.拔河有哪些好处 10.皮条健身术 11.杠... -
四、学习雷锋好榜样
四、学习雷锋好榜样 各行各业积极学雷锋 学习雷锋的杰出代表 新时代的活雷锋 学习雷锋的先进集体 雷锋精神不断发扬光大 四、学习雷锋好榜样 老周说：“我对人民的贡献太小了，和雷锋简直没法比啊！” 欧阳海奋不顾身地跃上铁路，抢在机车的前面，拼出全身的力气，把大黑骡推下铁路。 在地雷即将发生意外爆炸的紧急关头，王杰扑上这枚地雷，用身体掩护在场... -
海霞
海霞 海霞 【出品】中国北京电影制片厂 【编剧】谢铁骊 【导演】钱江、陈怀皑、王好为 【主演】吴海燕、赵联、蔡明 【首映】1975年 【故事梗概】 红霞满天，海岛上吹响了号角。一队持枪的女民兵英姿飒爽地在海岛上巡逻，保卫着自己的家园。这队女民兵的队长名叫海霞。海霞的父母是一对贫苦的夫妻，因无力抚养刚出生的女儿而把她放进木盒里扔入了大海。是刘... -
肥胖与认知
肥胖与认知 一、发胖认知的两种解释 二、中医的观点 三、对于肥胖儿童的认知 肥胖与认知 一、发胖认知的两种解释 日本学者织田敏次在研究肥胖的心理学时指出，有两种心理学说与肥胖有关：一是弗洛伊德的心理学说，一是亚历山大的心理学说。 ●弗洛伊德的心理学说 弗洛伊德认为，人类有一种性欲冲动的潜在意识，这是人类心理活动的基础。在此基础上弗洛伊德提出... -
第二章 做好你的“面子工程”——面部保健法
第二章 做好你的“面子工程”——面部保健法 10.让脸蛋年轻起来的脸部运动操 之心健身大讲堂 ◎让面部肌肤焕发活力的“活力操” 11.强化视力的功能锻炼法 之心健身大讲堂 ◎缓解眼部疲劳的眼保健操 12.拒绝耳鸣，把你的耳朵叫醒 之心健身大讲堂 ◎按摩听闻穴 ◎手心搓脚心 13.告别鼻炎，畅快呼吸 之心健身大讲堂 ◎鼻部按摩保健法 ... -
关键点九 培养孩子与人交往能力
关键点九 培养孩子与人交往能力 拥有好习惯和好品质更利于人际 鼓励孩子适当表现 教孩子掌握自己的情绪 帮孩子发扬优点弱化缺点 在游戏中培养孩子的与人交往能力 关键点九 培养孩子与人交往能力 社交就是交朋友的能力，它如同一面镜子，折射出一个人的才能和智慧；它可以帮助一个人改变自身的命运，甚至决定一个人一生的成败。好人缘是人生成功的最大资本、最宝... -
一、克服自卑：你行我也行
一、克服自卑：你行我也行 1 是谁在吞噬我们的自信之心 2 自卑行为的几种表现形式 3 自卑心理过强的人的特征 4 自信心：驱除自卑的灵丹妙药 5 克服自卑心理的有效方法 一、克服自卑：你行我也行 1 是谁在吞噬我们的自信之心 自卑是吞噬一个人自信之心的强大恶魔。每个人对自己都或多或少带有一些不恰当的认识。自卑就是一种过多地自我否定而产生的... -
拿破仑：让整个欧洲臣服的小个子皇帝
拿破仑：让整个欧洲臣服的小个子皇帝 拿破仑：让整个欧洲臣服的小个子皇帝 拿破仑·波拿巴(1769—1821年)，是法国资产阶级政治家和军事家，法兰西共和国第一执政，法兰西第一帝国的创建者。 拿破仑生于科西嘉岛上的阿雅克修城一家不太富裕的贵族家庭。其父夏尔·波拿巴是律师。家中有八个孩子，拿破仑是次子，他有一个哥哥，三个弟弟和三个妹妹。1778年年底到巴... -
第二章 出生第二个月
第二章 出生第二个月 在这段时期内，婴儿睡眠时间减少了一些，醒着的时间增多了，眼睛能看见一些东西，表情也变得丰富了，会时常露出笑容来。手脚的活动增多了，会用力地踢被子。睡觉的时候，大多会朝一个方向。吃配方奶的婴儿，喝配方奶的量会逐渐增加。排泄方面，大、小便的次数会减少一些。 2个月大的宝宝，已经开始注意周围的世界了。在觉醒的时候，他可以很专注地凝视着爸... -
一、饮食的科学搭配
一、饮食的科学搭配 谷物豆类 蔬菜类 菌类 肉禽蛋类 水产品类 水果饮品类 一、饮食的科学搭配 谷物豆类 .大米为什么宜与绿豆同煮？ 绿豆含有丰富的蛋白质和淀粉，其蛋白质含量是大米的3倍，而脂肪含量很少，还含有少量钙、磷、铁和胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等。在中医食疗上，绿豆具清热解暑、利水消肿、润喉止渴等功效。大米具补中气、健脾胃...