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  • 凉拌海带

    凉拌海带 材料 调料 准备工作 制作步骤 凉拌海带 材料 鲜海带300克,莲藕50克,青椒、红椒各30克。 调料 蒜蓉、精盐、味精、香油各少许,白糖、米醋各1小匙。 准备工作 1 莲藕去根、藕节、外皮,用清水浸泡、洗净,取出沥水。 2 先切成薄圆片,再切成4瓣,入沸水锅中焯透,捞出冲凉。 3 青椒、红椒分别...
  • 泡四季豆

    泡四季豆 材料 Ingredient 调料 Spices 准备工作 Ready for cooking 制作步骤 Step by step 泡四季豆 材料 Ingredient 四季豆500克,鲜红尖椒50克,鲜红菜椒30克,野山椒30克,姜30克。 调料 Spices 精盐15克,鸡精5克,花椒油10毫升。 准备工作 Ready...
  • 腐竹烧肚片

    腐竹烧肚片 材料 调料 准备工作 制作步骤 腐竹烧肚片 材料 猪肚尖100克,腐竹75克,火腿、净冬笋各30克。 调料 姜片、蒜片、葱段各少许,精盐、味精、白糖、胡椒粉各1/3小匙,鸡精、料酒、花椒油各1小匙,水淀粉适量,鲜汤120克,植物油3大匙。 准备工作 1 腐竹用温水浸泡至发涨,用清水洗净,沥净水分,切成小段。 ...
  • 韩国辣白菜

    韩国辣白菜 材料 Ingredient 调料 Spices 准备工作 Ready for cooking 制作步骤 Step by step 韩国辣白菜 材料 Ingredient 大白菜750克,韭菜75克,胡萝卜、大蒜各50克。 调料 Spices 精盐2大匙,白糖、虾酱各1小匙,辣椒粉1大匙。 准备工作 Ready for ...
  • 三色蒸蛋

    三色蒸蛋 材料 Ingredient 调料 Spices 准备工作 Ready for cooking 制作步骤 Step by step 三色蒸蛋 材料 Ingredient 鸡蛋4个,松花蛋200克,咸蛋黄150克。 调料 Spices 精盐1/2小匙,味精、鸡精各1/3小匙,植物油少许。 准备工作 Ready for coo...
  • 红焖牛蹄筋

    10 2024-11-19 《养生家常菜》
    红焖牛蹄筋 材料 调料 准备工作 制作步骤 红焖牛蹄筋 材料 牛蹄筋500克,油菜150克。 调料 大葱15克,姜块10克,八角2粒,精盐、料酒、熟猪油各少许,味精、鸡精各1小匙,豆瓣酱2大匙,香油、辣椒油各1大匙,老汤适量。 准备工作 1 大葱洗净,切成小段;姜块去皮,切成片;豆瓣酱剁碎。 2 油菜去根,洗净,放入...
  • 汆丸子白菜

    10 2024-11-19 《养生家常菜》
    汆丸子白菜 材料 调料 准备工作 制作步骤 汆丸子白菜 材料 白菜、猪五花肉各200克,粉丝25克,鸡蛋清1个。 调料 葱末、姜末、精盐、味精、胡椒粉、米醋、水淀粉、香油各少许,料酒1/2大匙。 准备工作 1 粉丝用温水泡软,换水洗净,沥净水分,剪成小段。 烹饪要点 2 白菜取嫩白菜帮,洗净,沥水,切成大块。 ...
  • 大蒜烧鲇鱼

    10 2024-11-19 《养生家常菜》
    大蒜烧鲇鱼 材料 调料 准备工作 制作步骤 大蒜烧鲇鱼 材料 鲇鱼1条,大蒜150克,泡椒50克,香菜15克。 调料 白糖1小匙,胡椒粉、味精各1/2小匙,料酒、酱油各2小匙,豆瓣酱、熟猪油各3大匙,水淀粉5大匙,肉汤500克,植物油适量。 准备工作 1 大蒜剥去外皮,用清水洗净,沥净水分。 2 泡椒去蒂,切成碎末;...
  • 香熏猪手

    10 2024-11-19 《养生家常菜》
    香熏猪手 材料 调料 准备工作 制作步骤 香熏猪手 材料 猪手5只。 调料 姜片25克,八角、茶叶各15克,肉蔻、砂仁、白芷、桂皮各10克,丁香、小茴香各5克,精盐、味精、冰糖各3大匙,香油1大匙,大米100克。 准备工作 1 八角、肉蔻、砂仁、白芷、桂皮、丁香、小茴香、姜片包好。 2 茶叶用热水浸泡,滗出汁水;冰糖...
  • 剁椒鱼头

    10 2024-11-19 《养生家常菜》
    剁椒鱼头 材料 调料 准备工作 制作步骤 剁椒鱼头 材料 鳙鱼头1个,鲜红泡椒150克。 调料 大葱、姜块、蒜瓣各10克,胡椒粉、蚝油、味精各1小匙,蒸鱼豉油、植物油各3大匙。 准备工作 1 鲜红泡椒去蒂,用快刀剁成碎末,放在小碗内。 2 大葱、姜块、蒜瓣分别择洗干净,沥去水分,均切成碎末。 3 鳙鱼头去鱼...