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第二章 饮品类饮食宜忌
第二章 饮品类饮食宜忌 清晨喝水能够健康长寿 忌喝回锅开水 忌长期喝纯水 5种开水不宜饮用 不宜滥饮矿泉水 不宜长期过多地喝水 不宜一次喝水过多 不宜饮用放置3天以上的水 不宜饮用“三精水” 不宜喝气压式保温瓶里的第一杯水 不宜用饮料代替开水 不宜直接饮用自来水 不宜饮用温泉水 不宜直接饮用雨水 不宜直接饮用泉水 不宜吃雪或直接... -
一、积极的心态是成功的法宝
一、积极的心态是成功的法宝 1 成功与失败就在心态之中 2 你的心态演绎你的世界 3 良好的心态是前进的动力 4 积极的心态源于对生活的乐观 5 和自己的消极心态告别 6 用积极的心态对待自己 7 用积极的心态对待别人 一、积极的心态是成功的法宝 1 成功与失败就在心态之中 一个人能否成功，关键取决于他的心态如何。成功者与失败者的差别在... -
第五单元预防电脑的危害
第五单元预防电脑的危害 预防网络成瘾综合症 一、网络成瘾综合症的形成 二、网络成瘾综合症的预防 预防网络病毒及安全 预防网络暴力的毒害 一、网络暴力的形成 二、青少年痴迷网络的原因 三、消除和抵御网络“毒品” 预防网络色情的毒害 一、网络色情的特点 1 广泛性与集中性 2 匿名性 3 开放性与互动性 4 监管的困难性 二、网络传播的... -
第一章 网球运动概述
第一章 网球运动概述 网球运动的起源及发展 网球运动的特点和价值 网球运动的礼仪 第一章 网球运动概述 网球运动的起源及发展 网球与高尔夫球、保龄球、桌球并称为世界四大绅士运动。它的起源可以追溯到12～13世纪的法国，当时在传教士中流行着一种用手掌击球的游戏，方法是在空地上两人隔一条绳子，用手掌将布包着头发制成的球打来打去。 这种运动不仅在修... -
三、治民如治水，顺情平天下——汉武帝刘彻的智谋故事
三、治民如治水，顺情平天下——汉武帝刘彻的智谋故事 1 削弱诸侯，加强中央集权 诸侯王骄纵不法 “推恩令”缩小封地 谋反者予以一网打尽 2 重商兴利，发展经济 重用商人，搞活经济 统一货币，稳定市场 官营盐铁，充盈国力 均输平准，让利与民 3 富国强兵，以农为本 大规模兴修水利 推广先进的耕作方法和技术 4 倡行风雅，重视文化建设 兴... -
第四章 月子里轻松起居
第四章 月子里轻松起居 第1节 分娩后的护理 产后要好好休息 积极预防产后出血 尽早让婴儿吮吸乳头 注意会阴卫生 尽早开始活动 尽早排尿 可以在床上坐起吃饭 尽量母婴同室 定时量体温避免产褥热 伤口护理 简单的恢复动作 第2节 剖宫产后的护理 睡 姿 腹部放置沙袋 坚持补液 及时哺乳 禁 食 注意阴道出血 防止腹部伤口裂...