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帮胖宝宝控制食量
帮胖宝宝控制食量 宝宝为什么会过胖 牛奶摄入量过多 大人认为吃得多就健康 娇生惯养、迎合孩子 如何判断宝宝是否过胖 1 日常比较法 2 科学计算法 帮助孩子控制食量 改变进餐的程序 细嚼慢咽 培养好的进餐习惯 4个错误观念导致肥胖儿 小时候胖没关系，大了长高后体重就会正常 父母应该这样做 孩子应该在短时间内改变不好的饮食习惯 父母... -
高度重视高血压
高度重视高血压 什么是高血压 高血压是如何发生的 高血压的危害 高血压患者如何自测血压 如何自测血压 自测血压的步骤 测血压应注意的问题 高血压的预防 高血压的一级预防 高血压的二级预防 高度重视高血压 高血压是当今人类最常见的疾病之一，全世界约有10亿病人，我国约有1.6亿。更为严重的是，高血压的发病率在全球还在不断增加。很多人患... -
冰原下的冤魂
冰原下的冤魂 冰原下的冤魂 1845年5月19日，英国探险家约翰·佛兰克林率领船队，从英国出发寻找西北航路。他们所使用的探险船，就是詹姆斯·柯拉克·罗斯于南极探险时所使用过的艾尔帕斯号和泰拉号，不但构造非常坚固，而且十分适合于极地航行。 这一次为了向北极冰海挑战，两艘船上装满了充分的物资，至少足够在冰海上航行3天。然而，1845年7月底，自从一艘捕鲸... -
生态灾难人自作孽
生态灾难人自作孽 生态灾难人自作孽 有机会走进美国国家黄石公园，你会看到一个繁茂的生物王国：白杨树——枝繁叶茂，不时传来——灰狼的叫声，麋鹿——在林间嬉戏…… 可是，在三四十年以前，却不是这个样子。在20世纪六七十年代，人们在这里看到了一件怪事——20世纪二三十年代茂盛的白杨树越来越少，麋鹿也几乎不见踪影，更没有成群结队的灰狼。那么，这些生物到底怎么... -
肥胖和压力
第二章 肥胖症的心理社会因素 肥胖和压力 一、压力激素可增肥 储存几乎耗竭，机体处于危重状态 二、压力性暴食可增肥 生活规律杂乱 容易失眠 患上“贪吃症” 睡眠质量下降 对甜食情有独钟 缺乏活动和锻炼 在压力下，多种原因导致了人们对食物的欲望 三、压力性肥胖的高危因素 男性的压力来自职场工作的压力 女性“精神损失食物补” 人长期处...