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香 菇
香 菇 01 香菇泡菜 02 椒汁香菇 03 肉芽拌菇丝 香 菇 香菇是高蛋白、低脂肪，含多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。香菇的多糖物质可增强人体抗病能力；香菇的水提取物可延缓衰老；香菇中富含的精氨酸和赖氨酸则对健脑益智有很大作用；此外，香菇富含食物纤维，可帮助消化，防治便秘。 选购保存 选购香菇以个大而均匀，菌伞肥厚，盖面细滑，边缘... -
核桃奶酪
核桃奶酪 材料：鲜奶150毫升，核桃15克，白糖1小匙。 做法：先将核桃压碎，放入烤箱中烤熟；用小火加热鲜奶，然后在鲜奶中加入核桃、糖调匀。冷却后，冷藏1 小时即可。 功效：核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。 -
猴头茹老鸡汤
猴头茹老鸡汤 养生功效 此款汤水味道醇香，具有开胃健脾、益气润肺、解毒抗癌等功效，用于调养脾胃虚弱引起的慢性胃炎，亦可用于防治肿瘤。 制作过程 温馨提示 老鸡具有温中益气、补虚劳、健脾益胃之功效，但老鸡易于留邪干里，故外感、胃热、阴虚火旺者慎用；鸡尖是淋巴最为集中的地方，也是储存病菌、病毒和致癌物的仓库... -
豆 芽
豆 芽 01 葱油拌黄豆芽 02 黄瓜拌豆芽 03 鸡丁黄豆芽 04 绿豆芽拌干丝 05 泡菜银芽 06 银芽海带丝 07 蹄筋拌豆芽 08 椒油笋丝掐菜 豆 芽 营养功效 豆芽中所含的维生素E、矿物质和纤维素，能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。 另外豆芽中富含膳食纤维和大量的抗酸性物质，可以的防止、延缓衰老。春天... -
1.简易手部操
1.简易手部操" level="3"> 1.简易手部操 1.简易手部操" class="reference-link"> 1.简易手部操 基本动作 ·双手十指相扣，利用手腕力量，使十指上下摩擦10秒。然后双手手心相对，互相摩擦10秒。 ·利用手腕的力量，从手腕到手指轻轻抖动8次。然后用左手手掌揉搓右手手背10秒，再换右手手掌揉搓左手手背10秒。 ... -
草 鱼
草 鱼 01 拌鱼片 02 泡菜鱼片 草 鱼 营养功效 草鱼富含蛋白质、脂肪，其维生素和矿物质的含量也很丰富，具有较高的营养价值。从保健作用看，草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进血液循环，适合心血管病人食用；草鱼还含有丰富的硒和锌，经常食用有抗衰老、养颜的功效，能增强人体免疫力，对防治肿瘤有一定的作用。 选购保存 选购时以草鱼体色茶黄，嘴部略... -
防治工业污染的最佳途径
防治工业污染的最佳途径 有污染的生产 化工生产要清洁生产 清洁生产环境 清洁生产 防治工业污染的最佳途径 所谓清洁生产，顾名思义就是生产过程中的每一个环节都要清洁，不排放污染物质，或者尽量少地排放污染物质。从广泛意义上讲，清洁生产还不仅仅是清洁的生产过程，还有使用清洁的能源，清洁地利用能源，选择可再生的能源。除此之外，还要生产清洁的产品，产品在... -
糖尿病人能补充雌激素吗
糖尿病人能补充雌激素吗 江苏 副主任医师 高书明 编辑同志： 我今年50岁，患有2型糖尿病。数月来，我的情绪不稳定，经常出现烦躁、失眠、多汗和面部燥热等症状。医生说我患了更年期综合征，建议我用雌激素治疗。请问，糖尿病患者可以使用雌激素吗？ 天津 杨 海 糖尿病人能补充雌激素吗 江苏 副主任医师 高书明 编辑同志： 我今年50岁，患有2型糖... -
怎样认识和治疗糖尿病性骨质疏松症
怎样认识和治疗糖尿病性骨质疏松症 山东省济南医院糖尿病诊疗中心主任 王建华 导 读： 糖尿病是一种代谢紊乱性疾病，它除了可引起心脑血管疾病、视网膜病变、肾功能衰竭、足坏疽等慢性并发症以外，还常伴有骨质疏松症。据统计，大约有1/2~2/3的糖尿病患者都伴有“骨密度减低”的情况，其中有近1/3的此类患者可被诊断为患有骨质疏松症。骨质疏松症的最大危害是容易使人发...