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5.颤抖操
5.颤抖操" level="3"> 5.颤抖操 5.颤抖操" class="reference-link"> 5.颤抖操 基本动作 ·仰卧式颤抖操：仰卧，双手向上缓缓举起，双腿向上抬高，四肢与身体呈90度角。然后让四肢同时轻轻地抖动3～5分钟。 ·站立式颤动操：站立，两脚分开，与肩同宽，眼睛微闭，全身放松，双臂自然下垂，手心朝向体侧。然后两腿用力，... -
青 椒
青 椒 01 海米拌双椒 02 炝青椒肉丝 03 芝麻双丝海带 04 青红椒泡菜 05 腌辣椒酱 青 椒 营养功效 食用青椒可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗使用。 选购保存 应挑选颜色碧绿，光亮润泽，无破损，无腐烂点，手感挺实有弹性的新鲜青辣椒。 短期储存宜用保鲜袋装好后封好口，放在冰箱冷藏室的低温区。冷藏前不要用... -
豆 芽
豆 芽 01 葱油拌黄豆芽 02 黄瓜拌豆芽 03 鸡丁黄豆芽 04 绿豆芽拌干丝 05 泡菜银芽 06 银芽海带丝 07 蹄筋拌豆芽 08 椒油笋丝掐菜 豆 芽 营养功效 豆芽中所含的维生素E、矿物质和纤维素，能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。 另外豆芽中富含膳食纤维和大量的抗酸性物质，可以的防止、延缓衰老。春天... -
目录
目 录 序言 早年生活 生在槟榔屿 上公学 赴英留学 游学欧洲 返回马来西亚 报效祖国 北上天津 受命于危难 东北第一次鼠疫大流行 国际防疫大会 主持东三省防疫事务总管理处 见重于政治要人 创建中华医学会 山西疫病 东北第二次鼠疫大流行 鼠疫研究 赴美深造 ... -
菠 菜
菠 菜 01 八宝菠菜 02 拌肉丝菠菜 03 菠菜拌豆腐皮 04 菠菜拌干豆腐 05 蚝汁拌菠菜 蔡姐小妙招 菠菜在焯水时时间不宜过长，防治营养流失。 06 姜丝菠菜 07 凉拌菠菜 08 麻酱拌菠菜 09 炝菠菜 10 八宝菜 11 羊肝桃仁拌菠菜 蔡姐小妙招 将菠菜放入盆中放满水后放入一勺白面，将面化开，在面水里冲洗两次后再... -
版权页
图书在版编目（CIP）数据 肝胆病／求医问药杂志编辑部主编．—长春：吉林科学技术出版社，2010.1 （专家答疑系列） ISBN 978-7-5384-4526-8 I．肝… Ⅱ．求… Ⅲ．①肝疾病—防治②胆道疾病—防治 Ⅳ．R575 中国版本图书馆CIP数据核字（2009）第211898号 专家答疑系列 肝胆病 主 编：求医问药杂志... -
图书在版编目（CIP）数据
图书在版编目（CIP）数据 图书在版编目（CIP）数据 女性疾病/求医问药杂志编辑部主编.—长春：吉林科学技术出版社，2010.1（专家答疑系列） ISBN 978-7-5384-4530-5 Ⅰ.女… Ⅱ.求… Ⅲ.妇科病－防治 Ⅳ.R711 中国版本图书馆CIP数据核字（2009）第211860号 专家答疑系列 女性疾病 主 编：求医问...