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CHAPTER 2 失眠
CHAPTER 2 失眠 危险信号 相关知识： ◎导致因素◎ 办公室小动作 其他预防措施 CHAPTER 2 失眠 在现代生活和工作压力下，失眠已经成了越来越普遍的现象，全球42.5%的人存在着不同程度的失眠问题。失眠人群也已由以往的虚弱型为主，转化为亢奋型为主。在亢奋型失眠者中又以脑力劳动者的概率为最高。遗憾的是，在众多的失眠者中80%... -
肝胆病可防可治
肝胆病可防可治 什么是肝胆病 病毒性肝炎 肝硬化 酒精性肝病 脂肪肝 肝恶性肿瘤 肝良性肿瘤 胆囊炎 胆石症 肝胆病是如何发生的 肝胆病的发生与下列因素密切相关 如何早期发现肝胆病 肝胆病常见的皮肤表现 得了肝胆病怎么办 肝胆病的危害 肝胆病与其并发疾病 肝胆病是可以预防的 肝胆病可防可治 如果出现乏力、周身不适、食欲... -
高血压的基本知识
高血压的基本知识 高血压是临床常见疾病，又是多种疾病的导火索，常并发心、脑、肾等脏器的疾病。因其发生致残、致死的病例屡见不鲜，成为人类健康的“第一杀手”，因其常常没有任何明显的症状，又有“无声杀手”之称。因此提高人们对高血压的认识，做到早期预防、及时治疗，具有极其重要的意义。 一、何谓高血压 高血压是一种以体循环动脉压增高为主要特点的临床... -
CHAPTER23 高血压
CHAPTER23 高血压 危险信号 导致因素 相关知识 办公室拉伸 预防措施 CHAPTER23 高血压 在未用抗高血压药物的情况下，当收缩压≥140mmHg（和/或）舒张压≥90mmHg时为高血压。按血压水平将高血压分为1，2，3级。收缩压≥140mmHg和舒张压＜90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。以前，高血压、高血脂、糖尿病等均以中... -
不容忽视的高脂血症
不容忽视的高脂血症 高脂血症是指由于脂肪代谢或运转异常使血浆中一种或几种脂质高于正常。可表现为高胆固醇血症，高三酰甘油血症，或二者兼有（混合型高脂血症）高代谢性疾病。它能促进动脉粥样硬化的发生和发展，而动脉硬化可引起冠状动脉疾病如心肌梗死，还可因脑动脉硬化而导致脑血管意外。 什么是高脂血症 俗话说“人到四十病找人”，人进入中年，身体的各种... -
CHAPTER 16 胃炎
CHAPTER 16 胃炎 危险信号 相关知识： ◎导致因素◎ 办公室小动作 其他预防措施 CHAPTER 16 胃炎 快到年底了，照例是没完没了地加班；已经凌晨2点，但报告却只打了一半。郁闷、焦躁、烦闷、低落等各种不良情绪倾巢而出，心理影响生理，果然，胃一下疼了起来，赶忙找来胃药，但原本奏效的胃药似乎失去了作用，胃疼的程度一阵强过一阵…... -
宝宝护牙方案
宝宝护牙方案 出牙前（6个月前） 保护乳牙 1 母乳喂养有利于宝宝颌骨及口腔牙齿的正常发育 2 人工喂养时，应尽量模仿母乳喂养 3 出牙前宝宝的不适表现 4 漱口 5 身体健康 护牙帮手 牙胶 护齿湿巾 出牙期（6个月~1岁半） 保护乳牙 1 帮助宝宝做适当的牙床锻炼 2 给宝宝补充钙磷及维生素 3 及时正确地添加辅食 4 新萌出的...