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第三章 运动科学健身方法
第三章 运动科学健身方法 1.运动健身方法 气功 徒步旅行 舞蹈 旅游 做平衡操 练下蹲 唱歌 爬楼梯 2.正确把握运动量 3.掌握有氧运动的尺度 运动前预热 接近而不超过“靶心率” 自我感觉 持续时间 后发症状 循序渐进 4.慢跑锻炼应注意什么 5.原地跑步的注意事项 6.长跑有益健康 7.摔跤运动的技巧 摔跤的种类... -
第五章 出生第五个月
第五章 出生第五个月 这个阶段的婴儿的成长很明显，能够表达出不同的情绪，而且开始有了记忆。最先记住的当然是母亲的面孔，所以他看见母亲的时候就会露出非常高兴的表情。如果有人喊他的名字，他会转过脸去寻找。 这个月龄的婴儿运动更加活跃，头部已经能够完全挺直，听到声音会转着头部寻找。手也更加灵活，常会吸吮小手，也开始主动抓东西了。这个时期的婴儿老是想翻身，双脚... -
陈赓（ɡēｎɡ）
陈赓（ɡēｎɡ） 童心崇行伍 少小从军 为理想而奋斗 曾是老蒋的救命恩人 上海方言 智见毛主席 陈赓（ɡēｎɡ） 陈赓(1903~1961)，中国无产阶级革命家、军事家。原名庶(ｓｈù)康，湖南湘乡人。1922年加入中国共产党。黄埔军校第一期毕业。1926年赴苏联学习，第二年回国，参加南昌起义。抗日战争全面爆发后，历任八路军第三八旅旅长，太... -
一、急救
一、急救 1.创伤 2.触电 3.溺水 4.中风 5.休克 6.猝死 7.中暑 8.咯血 9.呼吸衰竭 10.骨折 11.冻伤 12.酸碱入眼 13.石灰入眼 14.毒蛇咬伤 15.蜈蚣螫伤 16.野蜂螫伤 17.狗咬伤 18.急性腹痛 19.心绞痛 20.糖尿病昏迷 21.癫痫发作 22.眼外伤 23.颅脑外伤 ... -
第五章 几种常见病的家庭护理
第五章 几种常见病的家庭护理 第五章 几种常见病的家庭护理 1.心血管系统疾病的护理 （1）休息是恢复心脏功能的重要条件，包括精神及身体两方面的休息。休息可减少组织对氧的需要，减轻心脏负担，从而减轻症状。休息时间长短和方式，要根据具体病情而定。凡心功能基础正常的病人，活动后无心力衰竭现象，无须完全卧床休息，适当减轻活动量，有足够睡眠，避免重体力劳动即... -
德国入侵苏联
德国入侵苏联 1．“巴巴罗萨”计划 2．德国闪击苏联 3．苏军的战略防御 4．苏德交战的几个主要战役 5．苏军的冬季总攻 德国入侵苏联 1．“巴巴罗萨”计划 德国在西线的巨大胜利“雪洗”了它在第一次世界大战蒙受的耻辱，促使某些在第二次世界大战初期态度暧昧的国家倒向德方，从而加强了希特勒对其国内的独裁统治，并助长了他的扩张野心。至1940年6... -
一、决策与规划
一、决策与规划 河北多次发生水涝灾害 人民群众渴望根治海河 毛泽东发出伟大号召 河北各县成立指挥部 一、决策与规划 毛泽东为海河展览题词：一定要根治海河！ 周恩来题词：向为战胜历史上少见的洪涝灾害而进行顽强斗争的各级干部、各界人民、部队官兵表示最大敬意！要为支援灾区、重建家园、争取明年丰收、彻底治理海河而继续奋斗。 中共中央、国务院同意河...