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第三章 强身健体基本常识
第三章 强身健体基本常识 头部的保健方法 一、开天目 二、推前额 三、点按攒竹、鱼腰及太阳 四、点按四白及迎香 五、疏通经络 六、梳头栉发 七、双鸣天鼓 八、拿捏肩井 九、整理放松 头发的保健措施 一、梳理、按摩 二、洗、烫宜忌 三、饮食健发 四、气功美发 眼睛的保健 一、运目保健 二、按摩健目 三、闭目养神 四、饮食健目... -
肥胖症与减肥
肥胖症与减肥 一、不要盲目减肥 取悦异性 二、过度节食的危害 月经失调 损害脑细胞 皮肤干涩 患神经性厌食症 影响性欲 引起月经病和骨质疏松症 肥胖症与减肥 一、不要盲目减肥 “瘦才是美”几乎成为每个女性无法抗拒的时代潮流，也是不少女性无法摆脱的梦魇。即使女性整体体重减轻，仍有很多女性要再瘦一点。多少女性终日在体型问题上烦恼不已，有... -
少年时代
少年时代 少年时代 杭州素有人间天堂之称。年年岁岁，西子湖畔莺歌燕舞、绿柳成荫。湖中，游船荡漾，乐声萦绕，柔婉如梦；夜深时，星光下三潭印月，静若禅心。 杭州城里有一处宽敞明亮的大院，主人姓钱。钱家是个大户人家，世代以经营丝绸为业，经常接济穷人，广做善事，邻里间无不敬重。钱均夫少年时就读于维新的杭州求是书院，读书相当刻苦，而且为人谦和守礼，尊长爱幼，颇... -
东方第一个诺贝尔文学奖获得者——泰戈尔
东方第一个诺贝尔文学奖获得者——泰戈尔 东方第一个诺贝尔文学奖获得者——泰戈尔 诺贝尔文学奖经过了一个生肖的周期，当新的一年开始的时候，这顶耀眼的桂冠远涉重洋，戴到了一个东方人的头上。他，就是印度伟大的诗人和作家拉宾德拉纳斯·泰戈尔（Rabindranath Tagore）。他是东方第一个诺贝尔文学奖的获得者。他14岁开始发表诗歌，19岁成为职业作家。... -
第十一章 怀孕第十月
第十一章 怀孕第十月 一、妊娠的变化 母体的变化 胎儿的发育 二、孕妇的生活 十个月的保健 足月的生活安排 足月的准备工作 药膳4则 西瓜蜜 翠衣糖片 西瓜鸡 西瓜豆 三、足月与预产 预产期计算方法 分娩时间的计算 足月分娩的时间 足月胎儿头位异常的处理 警惕过期妊娠 过期妊娠的处理 四、产检与监测 产前诊断的意义 产... -
黄质夫
黄质夫 黄质夫 20世纪20年代，仪征十二圩一位贫苦农民的子弟，怀着教育救国的理想，投身于乡村教育事业，并为之奋斗了一生，做出了辉煌的业绩。 他创办了我国最早的乡村师范学校之一的界首师范，随后又创办著名的栖霞师范和位于少数民族聚居的偏僻山区的贵州师范。 在办学中，他勇于开拓，坚持实干，倡行自己的教育思想和办学主张，为培养师资，开发乡村奋斗不已。他就...