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高血压的合理配餐
高血压的合理配餐 高血压的常规配餐 降压配餐 春季配餐 替换食谱 夏季配餐 替换食谱 秋季配餐 替换食谱 冬季配餐 替换食谱 根据高血压病情调整的配餐 重症高血压1日食谱 轻症高血压1日食谱 根据高血压患者体质调整的配餐 肥胖型高血压1日食谱 体重正常高血压1日食谱（例1） 体重正常高血压1日食谱（例2） 高血压的合理... -
运动疗法
运动疗法 一、运动的好处 生命在于运动，经常适度地运动，不仅是维持健康所必需的，也是促进肥胖症患者康复的一种重要手段 二、运动的选择标准 适应性活动（5-10分钟） 松弛活动（5-10分钟） 心肺耐力训练（30-40分钟） 三、便捷经济的运动方式 步行6公里消耗200千卡热量/小时 跑步消耗260千卡的热量/小时 跳绳消耗450千卡的热量/... -
茶类
茶类 薄荷红糖饮 清爽芹果 毛豆豆浆 红茶糖水 麦芽山楂饮 苦丁茶 玫瑰参香茶 养阴保肝茶 逍遥茶 麦芽青皮饮 消炎利胆茶 岗松茶 豆蔻牛奶饮 蜂蜜红茶 黑豆麦片桑叶饮 红豆花生茶饮 香附川芎茶 白术双肉饮 黑芝麻豆奶 生梨饮 鲫鱼赤豆商陆饮 赤小豆冬瓜饮 龙井玫瑰花茶 西瓜汁 大蒜银花茶 番茄菠菜汁 杞菊... -
在帐篷里读大学的重水之父尤里
在帐篷里读大学的重水之父尤里 在帐篷里读大学的重水之父尤里 尤里（1893-1981），美国化学家、物理学家。因发现氘（重氢，氢的同位素）而获得1934年诺贝尔化学奖。 尤里生于美国印第安纳州的沃克顿。6岁时，父亲去世，继父帮助尤里完成了幼年的教育。中学毕业后，尤里没有学费上大学，只好在乡下的一所学校里当了3年的教师。 上大学之后，困扰尤里的仍然是... -
CHAPTER 29 膀胱炎
CHAPTER 29 膀胱炎 危险信号 相关知识： ◎导致因素◎ 办公室小动作 其他预防措施 CHAPTER 29 膀胱炎 现在，多数年轻人喜欢旅游结婚或进行蜜月之旅，但在新人享受甜蜜狂欢后却隐藏着说不出的烦恼，这就是蜜月膀胱炎引起的痛苦。据调查，每3对新人中就有1对会患上这种炎症。 蜜月膀胱炎，即膀胱炎，俗名叫蜜月病，是一种由细菌感染... -
如何确定服用降糖药的时间
如何确定服用降糖药的时间 江苏 副主任医师 袁俊荣 导 读： 近20年来，随着人们生活水平的不断提高，患糖尿病的人也越来越多。服用降糖药是治疗糖尿病的主要方法。用于口服的降糖药主要包括三大类：磺脲类、双胍类、α-葡萄糖苷酶抑制剂。由于这些药物的降糖机理不同，用药的时间也不同。如果糖尿病患者能掌握服用降糖药的最佳时间，可获得更好的治疗效果。那么，如何确定服用... -
PART4 中老年人健脑饮食
PART4 中老年人健脑饮食 中老年人的身体素质会随着年龄的增长而渐渐降低，大脑也会随之衰老。于是，由此引发的大脑记忆力下降、反应能力降低等一系列问题困扰着中老年人的生活。如何让中老年人的大脑充满活力，是社会各界都在关注的问题。专家指出，中老年人健脑应从饮食开始…… 中老年健脑 营养搭配原则 健脑黄金食谱 营养早餐 中老年饮食安全管理 健脑黄金食...