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第一章 职工科学健身方法
第一章 职工科学健身方法 1.青年职工的健身方法 青年职工的特点 青年职工的保健原则 2.中年职工的健身措施 饮食 运动 定期身体检查 排解压力 3.老年职工的科学健身 适量功能性锻炼 科学膳食 保持健康心境 4.男性青年脑力劳动者的健身方法 跑步 俯卧撑 哑铃健身操 5.女性青年脑力劳动者的健身方法 跳绳 推墙 腰腹健身... -
南京大屠杀
南京大屠杀 1．日军攻陷南京 2．三十万生命血流成河 3．日寇犯下的滔天大罪 4．公然的强盗 5．南京大屠杀是有预谋的行动 南京大屠杀 1．日军攻陷南京 日华中方面军突破吴淞线后，于11月22日向大本营建议：“为了解决（中国）事变，攻占中国首都南京具有最大的价值”，“应乘敌人的劣势攻占南京。”24日，日陆军参谋部作战部长下村定在御前会议上介... -
徐向前
徐向前 逆境求学 沉着机智打硬仗 冷静分析打伏击 普通一名大元帅 徐向前 徐向前(1901～1990)，中国无产阶级革命家、军事家，中国人民解放军的创建人和领导人之一。原名象谦(ｑｉāｎ)，字子敬。山西五台人。黄埔军校第一期毕业。1927年加入中国共产党，任武汉中央军事政治学校校长。后任工农革命军第四师参谋长、师长。抗日战争全面爆发后，任八路军... -
三、与同事相处的语言艺术
三、与同事相处的语言艺术 1 同事间言来语去总相宜 2 与同事交往不要信口开河 3 与同事说话的艺术与分寸 4 用幽默语言与同事分享快乐 5 工作中如何避免和摆脱别人闲聊 6 与同事闲聊时讲究格调 7 正确面对同事间的闲言碎语 8 遇同事误会如何进行自我辩解 9 当同事与你抢功时的说话方式 10 遭遇同事冷言冷语时要理智对待 11 与同事... -
8.徜徉服饰老字号
8.徜徉服饰老字号 内联升 谦祥益 步瀛斋 瑞蚨祥 马聚源 天成斋 双顺成衣铺 天合成绒线铺 亨得利钟表眼镜店 天蕙斋鼻烟铺 8.徜徉服饰老字号 内联升 内联升鞋店，是河北武清县人赵廷于清朝咸丰三年（1853年）创办的。 赵廷原来在东四牌楼附近一家靴鞋店当学徒，由于他心灵手巧，踏实肯干，学徒期满就得到当时清朝官员丁将军的资助，开... -
三、进行空爆
三、进行空爆 全面展开空爆准备工作 程开甲接受全当量空投试验 飞行员苦练投弹技术 宋家树研制氢核工艺技术 试验准备工作全部完成 周恩来作出安全重要指示 氢弹专列安全抵达基地 聂荣臻出任总指挥 三、进行空爆 1967年1月2日，基地召开氢弹空爆试验工作会议，研究制订试验的具体计划，会议决定在6月20日前做好试验的一切准备，待命试验。 ... -
营养丰富的豆腐
营养丰富的豆腐 营养丰富的豆腐 我国是豆腐的“师傅之国”。豆腐丰富了人们的营养，改善了人们的生活，这是我国对人类的一个伟大的贡献。提起我国的豆腐，日本人总是怀着无限敬仰的心情。 1963年，中国佛教协会代表团到日本奈良参加鉴真和尚逝世1200周年纪念活动，当时，日本许多从事豆制品业的头面人物也参加了。 据说，他们之所以参加纪念活动，是为了感谢鉴真东... -
吝啬鬼的许诺和情人的誓言
吝啬鬼的许诺和情人的誓言 吝啬鬼的许诺和情人的誓言 当父亲不在家时，欧也妮便怀着愉悦的心情公开地照顾她心爱的堂弟，放心大胆地将自己满腔的怜爱倾泻在他的身上。堂弟起床了，她细心地将奶油、咖啡、鸡蛋、水果、盘子、酒杯等物都安排好。还轻捷1 地爬上破旧的楼梯，去探听堂弟房间里的动静。 原本一踩上去便吱吱作响的楼梯，现在在欧也妮的眼中也不再破旧。她的那位宽容... -
三、受阅表演
三、受阅表演 举行特技飞行表演 完成超低空的倒飞 为军事演习争光 国庆节受阅强行起飞 在沙暴中飞行表演 赢得美国同行称赞 跃入世界先进行列 三、受阅表演 指挥员来到停机坪，敲着飞机的铝皮说：“下来下来，说点事。” 刘玉堤说：“休息这么多天，不让他们回去干吗？回去一趟，抱抱媳妇，回来完成任务不更有劲吗！” 9架飞机一起斜半扣，加速，上...