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第七章 脊柱是健康之源——腰背部保健法
第七章 脊柱是健康之源——腰背部保健法 45.背部暖和不生病 之心健身大讲堂 ◎暖背瑜伽，赶走背部的寒冷 46.正确的姿势让你免受腰酸背痛之苦 之心健身大讲堂 ◎针对下背部的疼痛 ◎针对上半背部的疼痛 47.青春期的驼背矫正法 之心健身大讲堂 ◎坐式脊柱操 ◎脊柱侧弯矫正体操 48.爱护脊柱，从起居生活开始 之心健身大讲堂 ◎旱地划... -
二、 婴幼儿滋补食谱
二、 婴幼儿滋补食谱 菜谱 坚果丝瓜液 鲜肝薯糊 西红柿 营养蛋饼 蜂蜜 猪肝丸子 鸡肝糊 肉皮 蜜制胡萝卜 三文鱼 虾末菜花 蒸肉豆腐 海带 苹果红薯泥 苋菜去下巴黑印 胡萝卜泥 番茄鱼糊 莲子百合粥健肺美肤 猪肝泥 牛奶香蕉糊 清水煮荷包蛋 水果拌豆腐 冰豆茸 鲜虾肉泥 香蕉乳酪糊 里芋泥拌味噌芝麻 蜂... -
目录
目录 前言 01 全脑开发是宝宝聪明的基础 大脑有着无限的开发潜能 大脑的构成 大脑的发育 大脑是智能发育的物质基础 补充蛋白质 补充铁 补充DHA 把握好宝宝大脑开发的黄金期 从怀孕到宝宝出生 宝宝从出生到3岁 抓住宝宝大脑发育的黄金时期 影响宝宝智力的两个原因 如何... -
二、军民阻击登陆特务
二、军民阻击登陆特务 军民协力搜寻登陆特务 消灭多股武装敌特 电白县抗击特务 罗瑞卿决定用电台诱敌 南海舰队海上打击敌人 二、军民阻击登陆特务 战士们听见山下激烈枪声，就朝着枪声的方向奔去，就在半山腰打死了一个武装特务。 民兵战士部署火力，封锁了这个山洼，并向敌人喊话：“你们被包围了，赶快投降！” 敌船被击中起火爆炸，特务们慌忙跳到海里... -
第八章学校灾害危险自救探讨
第八章学校灾害危险自救探讨 我国学校灾害教育实施策略浅议 我国学校实施灾害教育的策略分析 学校开展灾害预防教育的几点思考 学校应对自然灾害的自救探讨 自然灾害的危害 学校应对自然灾害的举措 学校防灾减灾要有“体检”报告 对气象灾害风险进行科学评估 建立健全校舍安全档案 不达标校舍将进行重建或迁移 日本学校的防灾教育 学校与社区通过互动开展... -
一、中央派出慰问团
一、中央派出慰问团 中央组团赴朝鲜慰问 慰问团跨过鸭绿江 金日成迎接慰问团 慰问团向朝方献旗献礼 廖承志在欢迎会上致词 慰问团谒见金日成 一、中央派出慰问团 ●廖承志语重心长地说：“咱们赴朝慰问团是由‘国粹’和‘国宝’组成的。” ●金日成情意深长地说：“为了欢迎中国人民的代表，很好地表述我此时的心情，请允许我用中国的东北话向大家讲话。” ... -
第六章 高血压的心理调适
第六章 高血压的心理调适 本章介绍了高血压患者自疗过程中对于血压监测的常用监测法，以及监测中的各种注意事项等，从选择测压计、测量血压到根据测量值进行病情分析，帮你了解病情现状，以便于进一步进行治疗指导。 第一节 平和心境是血压的稳定之道 1.心态平，血压平 2.情绪波动易引发高血压 3.宽容忍让是个宝，一生平安少不了 第二节 精神放松在于个人自身... -
第十一章 缜密思维
第十一章 缜密思维 初级 01 卖药人 02 女佣杀人案 03 谁是凶手 04 别墅吸烟者 05 一毛不拔 06 识破赝品 07 欲盖弥彰 08 聪明的柯尔 09 电梯上的疑影 10 不攻自破的谎言 11 电梯里的故事 12 被打破的橱窗 13 三个嫌疑人 14 他从哪里来 15 风姿绰约的女侦探 16 打杯子 17 聪明的死...