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第一章 健美操的概述
第一章 健美操的概述 第一章 健美操的概述 第一节 健美操的起源 第二节 健美操的特点 第三节 健美操的分类 一、健身性健美操 二、表演性健美操 三、竞技性健美操 第四节 各类健美操的简介 一、低强度的有氧操 二、高、低强度的有氧操 三、综合有氧健身 四、孕妇健身操 五、踏板操基础课程 六、踏板哑铃课程 七、低强度踏板课程 八、有... -
格鲁乌王牌特工
格鲁乌王牌特工 1．“德国将向苏联发动攻击” 2．苏联总参情报部 3．拉多情报网 4．间谍渗透至德高层 5．不幸被警方破获 6．谍报英雄反入囹圄 7．难以忘却的功绩 格鲁乌王牌特工 1．“德国将向苏联发动攻击” 1941年6月，瑞士，这个拥有永久中立的身份风光旖旎的小国，虽然躲过了二战的硝烟，但在平静的表面如常下，苏联、美国、英国、法国... -
未来的“信息大战”
未来的“信息大战” 无处不达，无所不包 当今热门话题 全球一网 未来“信息手表” 进入“梦的世界” 个人通信系统 未来信息战争 未来的“信息大战” 无处不达，无所不包 未来的通信将会是什么样的呢？有人把它概括为八个字，叫“无处不达；无所不包”。 “无处不达”是指你可以与地球上的任何人建立通信联系，而不管他在什么地点——海上、陆地上或是... -
Part 4 淡水观赏鱼的日常护理
Part 4 观赏鱼的饲养" level="2"> 观赏鱼的饲养 淡水观赏鱼的习性 1 适合混养的观赏鱼 2 不适合混养的热带鱼 鱼饵 1 鱼饵的分类 天然饵料 植物性饵料 人工饵料 2 常见鱼饵 动物性饵料 人工配制饵料 冷冻干饵料 仔鱼开口饵料 鱼饵饲喂 1 尽量少投喂 2 “四定”投喂法 定时 定点 定质 定量 ... -
十、克制愤怒：制伏心中的狂躁
十、克制愤怒：制伏心中的狂躁 1 愤怒是一种常见的消极情绪 2 引发愤怒的情绪之源 3 愤怒危害你的身心健康 4 冷静，冷静，再冷静 5 加强修养，防怒于未然 6 调适愤怒心理的方法 7 制怒与释怒的若干技巧 十、克制愤怒：制伏心中的狂躁 1 愤怒是一种常见的消极情绪 有的人爱发脾气，容易愤怒，稍不如意，便火冒三丈。人发怒时极易丧失理智...