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四、克服情绪低落八法
四、克服情绪低落八法" level="3"> 四、克服情绪低落八法 四、克服情绪低落八法" class="reference-link"> 四、克服情绪低落八法 (1)参加体育，锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化。较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。 (2)改善营养，丰富的维生素B有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬... -
余力学文
余力学文 不力行，但学文，长浮华，成何人！但力行，不学文，任己见，昧理真。 读书法，有三到，心眼口，信皆要。方读此，勿慕彼，此未终，彼勿起。宽为限，紧用功，工夫到，滞塞通。 心有疑，随札记，就人问，求确义。房室清，墙壁净，几案洁，笔砚正。墨磨偏，心不端，字不敬，心先病。 列典籍，有定处，读看毕，还原处。虽有急，卷束齐，有缺损，就补之。 非圣书，屏勿视...