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第二章 街舞
第二章 街舞 第二章 街舞 第一节 街舞概述 第二节 街舞在亚洲的影响 第三节 学习街舞小窍门 第四节 几种常见街舞动作的技巧 一、“风车” 二、托马斯 三、无限头转 四、1990双手转 第五节 街舞主要的组成元素 一、斗舞B. Boying 二、涂鸦GRAFFITI 三、打碟DJ 四、说唱MC 第六节 街舞文化为何受青少年青睐 ... -
二、中国伸出友谊之手
二、中国伸出友谊之手 雷任民与日本议员会谈 中日签订贸易协定 周恩来向村田阐述中国方针 廖承志展开率团访日筹备工作 代表团与日本各界广泛会晤 周恩来会晤高石奇达之助 中国宽大处理日本战犯 二、中国伸出友谊之手 毛泽东指出：“必须帮助一切日本人民的民主力量建立日本人民的民主制度。” 倪蔚庭质问日本代表：“日本要求进口中国的铁砂、煤炭、大... -
五、凝神苦想，反复思考
五、凝神苦想，反复思考 1.构思的含义和实质 2.构思的作用：纲举目张 3.构思的特点：成竹在胸 4.构思的方法：详略得当 5.构思的过程：厚积薄发 6.构思的技巧：简明扼要 7.构思应注意的问题 五、凝神苦想，反复思考 1.构思的含义和实质 构思是写作过程中的重要环节，是写作主体在写作活动中的定向思维过程，它是在观察、感受和积累的基础... -
二、饮食的搭配禁忌
二、饮食的搭配禁忌 肉类 水产品类 蔬菜类 水果类 调味品类 器皿类 二、饮食的搭配禁忌 肉类 171.猪肉为什么不宜与豆类同食？ 同食造成腹胀、气壅、气滞。从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60%~80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元索形成复合物，而影响二者的可利用性，降低利用效率；还有... -
第一章 养生保健与长寿
第一章 养生保健与长寿 影响寿命的主要因素及保健措施 自然环境因素 社会环境因素 遗传因素 心理因素 生活方式因素 性别因素 把握科学养生的长寿秘诀 常梳头 常擦面 常运目 舌常抵颚 津常咽 齿常叩 耳常弹 腹常擦 肛常收 肢常摇 皮常擦 便常排 身常动 水常喝 睡按时 玩适度 药不乱用 食要科学 饮食有节 ... -
五、崇武海舰艇大战
五、崇武海舰艇大战 编队各系统密切配合顺利接敌 解放军编队分割打乱敌舰队形 魏垣武受重伤仍坚持指挥 鱼雷艇迅速展开攻击敌舰 我军鱼雷击沉敌“永昌”号 摄影工作者记录战斗场面 周恩来指示一定要救活魏垣武 民兵踊跃出海搜索敌人 庆祝崇武海战的胜利 五、崇武海舰艇大战 魏垣武胸部的鲜血一直在流淌，把蓝色的军装都染红了，但他咬着牙坚持指挥作... -
卡内基：最善于投机的钢铁巨人
卡内基：最善于投机的钢铁巨人 卡内基：最善于投机的钢铁巨人 卡内基13岁那年，一个偶然的机会，使他走进了匹兹堡的大卫·布鲁克斯先生的电报公司。当时，听说这家公司需要一位送电报的信差，卡内基的父亲便领着他想去碰碰运气。到了电报公司门口，他突然决定一个人进去面试，让爸爸在外面等他。爸爸疑惑不解，但他神色坚决：“我想一个人单独去试试！” 个子瘦小的卡内基，... -
第五章 保卫健康“根据地”——五脏保健法
第五章 保卫健康“根据地”——五脏保健法 28.养心护心多散步 之心健身大讲堂 ◎摇头摆尾去心火 29.常做深呼吸，让你的呼吸强壮起来 之心健身大讲堂 30.免疫力降低，有氧运动来帮忙 之心健身大讲堂 ◎走出免疫力，别让你的健康卫士总受伤 31.让你的脾兴旺起来，强壮起来 之心健身大讲堂 ◎脾胃虚弱的人应多蹲少站 32.用良好的运动为...