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第五章 家庭生活卫生
第五章 家庭生活卫生习惯与健康 一、生活习惯与健康 1 合理安排作息时间 2 饮食卫生要求 3 进餐与睡眠的习惯 二、卫生习惯与健康 1 家庭卫生习惯的保持 2 良好卫生习惯的培养 3 家庭居室要求 4 居室的安全措施 第五章 家庭生活卫生习惯与健康 一、生活习惯与健康 1 合理安排作息时间 安排适合孩子年龄特点的作息时间，是他们... -
第二章 健美操运动的发展
第二章 健美操运动的发展 第二章 健美操运动的发展 第一节 健美操运动具有较大的发展空间 第二节 经济发展带动了健美操的发展 第三节 国际化交流促进了健美操的发展 第四节 竞技健美操的产生促进了健美操的发展 第五节 健美操运动的发展趋势 第二章 健美操运动的发展 第二章 健美操运动的发展 健美操运动从无到有，从小到大，同... -
二、周恩来赴灾区
二、周恩来赴灾区 周恩来到隆尧部署工作 周恩来视察地震中心区 周恩来安排救灾工作 二、周恩来赴灾区 房子一个劲地摇晃，门窗作响，墙上的白灰和尘土不断地往下掉，几块墙皮掉到了周恩来身上。 周恩来刚刚站到木箱上，就发现群众是在顶着风听自己讲话，于是马上提出要掉过来，让自己顶风向群众讲话。 有人拿来一个大黑碗，在水桶里盛了一碗水，递给周恩来，周恩... -
气功自我控制
气功自我控制 噙化疗法 点眼疗法 蝎毒疗法 药浴疗法 胸穴指压疗法 足部按摩疗法 洗足疗法 外敷疗法 醋剂疗法 发泡疗法 七星针疗法 三棱针疗法 自我按摩疗法 气功自我控制 气功自我控制疗法是张明武根据道家传统气功《灵宝毕法》的“匹配阴阳法”，博采医家、儒家、佛家、民间的气功精华，以及吸收十几年来练功经验创编的一种医疗气功... -
第三章 高血压的运动疗法
第三章 高血压的运动疗法 高血压患者在运动方面，需要严格注意，如不适当运动，不仅会加重病情，严重者还可危及生命。但高血压患者若适度运动，不仅不会影响病情，而且还有利于降压。本章介绍了适合高血压患者的运动方法及运动时间、强度的选择等，指导高血压患者安全运动，用运动降血压的方法等。 第一节 运动疗法对高血压患者的好处 第二节 高血压患者的运动处方 1.高血...