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玫瑰洋参茶
1
2024-11-19
《健康茶饮》
玫瑰洋参茶 营养分析 玫瑰花可软化血管,对于心脑血管、高血压有显著疗效;西洋参具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃养颜等功效。两者合泡为茶饮,有养阴血、清心解郁、补充精神、增强免疫之功能,春季常饮,生津止渴,清热养颜。 适合人群 老、少皆可饮用。 汁言片语 如选用的是整只西洋参,则应先放在砂锅内用水蒸一下,使其软化,再切...
粥类
1
2024-11-14
《食补药补大全·家庭防治篇》
粥类 葱白粥 双花粥 薄荷粥 葱豉粥 百合粉粥 黄芪大枣粥 牛蒡子粥 薄菊粥 薏米扁豆粥 导赤清心粥 冬瓜薏苡仁绿豆粥 加味绿豆粥 发汗豉粥 桔皮粥 芩地粥 落花生粥 杏桃粥 百合小米粥 雀儿粥 羊肉粥 六味地黄粥 八珍粥 银耳米粥 鸭肉米粥 乌骨鸡粳米粥 海参粥 韭子米粥 雀肉米粥 双仁粥 夜交藤粥...
前 言
1
2024-11-19
《健康茶饮》
前 言 让你从此爱上茶饮 在日常生活中有一些简单易做的香草茶,它们不仅有益健康,还可以美容瘦身。比如香草茶中的薄荷、山楂、玫瑰果、荷叶、杜松籽、甘草、决明子、小茴香等,就可以将体内宿便及肝、胆、肾、肠胃等器官积存的毒素大量清除排出,脂肪也大幅度减少,让全身有通顺舒畅的感受。经常饮用,可以保持消化循环畅通,消除水肿现象,促进体内瘦身,从而保持身体健...
推荐序
1
2024-11-14
《哈克贝利·费恩历险记》
推荐序 推荐序 爱迪生曾说过这样一句话:“书籍是天才留给人类的遗产,世代相传,更是给予那些尚未出世的人的礼物。”的确,读书可以增长一个人的见识,书籍可以带领你去遨游知识的海洋,神游那些你没有去过的地方,将那些奇异的景象展现在你的面前;读书可以增长一个人的智慧,书籍可以帮助你汲取前人总结的经验、经过岁月积累沉淀下来的思想精华;读书还可以使我们明白许多做人...
1
2024-11-19
《家常食物营养与保健食谱全书》
第一章 平衡膳食是健康的基础 第一节 中国人最缺什么营养元素 由于长期的饮食习惯以及地区特点,如果不注意营养平衡,常常会导致缺乏某种营养元素,现将中国人易缺乏的营养元素总结如下: 钙 钙是我国居民最为缺乏的营养素。我国人均每天摄入的钙为405毫克,而实际应达到的摄入量应为800毫克,距标准摄入量相差太多,而长期缺乏钙会造成很多不良的健康状况。如婴幼...
肥胖症的界定
1
2024-11-19
《肥胖症心身自疗法》
第一章 肥胖症的生物因素 肥胖症的界定 一、什么是肥胖 不同历史文化背景下,对肥胖有不同的解读。在现代社会,肥胖是个敏感的词汇。在粮食匮乏的年代,或者在非洲一些粮食短缺的国家,肥胖并不是一件坏事。相反,胖一点还被认为是富态的、健康的。现代的城市女孩吃一点点东西就嚷着“哎呀我还得减肥”的社会现象,与唐朝美人杨贵妃的“珠圆玉润”以及古人看做是气派和威...
抑郁症的用药常识
1
2024-11-19
《抑郁症用药与配餐:精华版》
抑郁症的用药常识 抑郁症患者须在专科医生指导下用药 如何制订合理的用药方案 抑郁障碍的药物治疗原则 抗抑郁药在体内是如何发挥作用的 需要了解的抗抑郁新药、进口药 一些经济有效的抗抑郁药 如何选择针对性强的抗抑郁药 如何选择有抗抑郁作用的中药单方 如何选择有抗抑郁作用的中药复方 抗抑郁西药的配伍与禁忌 抗抑郁中药的配伍与禁忌 抗抑郁中西药...
1
2024-11-19
《省钱家常菜(健康生活图书系列)》
第二章 汤菜篇(二) 鱼肚鲜虾苦瓜汤 主料:发好的鱼肚300克,鲜虾4只,瘦肉150克,苦瓜100克。 辅料:淮山药30克。 调料:精盐适量。 做法: ①鲜虾去除虾须,从背部划刀剔除虾线。 ②苦瓜剖开去瓤,洗净切段。 ③瘦肉洗净切块,放入沸水锅中汆烫捞出待用;鱼肚用碱水冲净切段;淮山药洗净。 ④将清水煮...
洛伍德的灾难
1
2024-11-14
《简·爱》
洛伍德的灾难 洛伍德的灾难 洛伍德学校坐落在四面环山的山谷中,由于海拔较低,所以常常大雾弥漫。雾气中的粉尘诱发了可怕的疾病,还没到五月份,猩红热就在学校里传播开了,由于缺乏营养,大多数孩子都病倒了。 疾病在校园里肆虐的时候,布罗克赫斯特一家就躲在自己的庄园里,好像洛伍德是世界上最危险的地方。坦普尔小姐把所有的精力都放在孩子们身上,她住进了病房里,时刻...
创办私学惠及民众
1
2024-11-14
《天纵之圣孔子》
创办私学惠及民众 创办私学惠及民众 创办私学惠及民众 创办私学惠及民众 公元前530年初夏,孔子为父母扫墓之后下山回家。刚走到山脚下,一位迎面而来的少年突然抱拳施礼道:“仲尼大哥,您好!” “你是?” “您不认识我了?我们还在一块儿放过羊呢!那时,我10岁,您16岁,您今年22岁了,对吗?” “我想起来了,你是子晰,长这么高...
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