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第三章 游艺活动学习训练
第三章 游艺活动学习训练 第三章 游艺活动学习训练 一、魔术学习训练 1．断指速接 2．香烟自立 3．口中串珠 4．气球提起气罐子 5．直线钓花瓶 6．纸团失踪 7．节日礼品盒 8．剪不破的手帕 9．摸牌猜点 10．蛋落杯中 11．丝巾穿肠 12．奇特的木箱 13．拼柜变美女 14．布袋变人 15．妆台镜影 16．逃脱绳子的束... -
第四章 艺术体操运动健儿
第四章 艺术体操运动健儿 戴菲菲 钟玲 章硕 孙丹 周小菁 朱敏鸿 卡巴耶娃 贝索诺娃 季莫申科 芭尔苏珂娃 玛丽娜·洛巴奇 塞列布里安斯卡娅 第四章 艺术体操运动健儿 戴菲菲 个人履历 出生在南京的戴菲菲从小就受到周围亲戚朋友们的宠爱，但小姑娘却也同时生就了一副倔强的脾气，处处争强好胜，不轻易向别人低头。拜这一性格所赐，教... -
第一章 艺术体操概述
第一章 艺术体操概述 第一章 艺术体操概述 第一节 艺术体操的起源与发展 一、艺术体操的起源 二、我国艺术体操发展简况 三、艺术体操与奥运会 第二节 艺术体操的分类、特点及内容 一、艺术体操的分类 1．一般性艺术体操 2．竞技性艺术体操 二、艺术体操的特点 1．艺术体操提倡韵律和节奏 2．艺术体操要使用轻器械 3．艺术体操须有音乐伴奏 ... -
第一章 健美操的概述
第一章 健美操的概述 第一章 健美操的概述 第一节 健美操的起源 第二节 健美操的特点 第三节 健美操的分类 一、健身性健美操 二、表演性健美操 三、竞技性健美操 第四节 各类健美操的简介 一、低强度的有氧操 二、高、低强度的有氧操 三、综合有氧健身 四、孕妇健身操 五、踏板操基础课程 六、踏板哑铃课程 七、低强度踏板课程 八、有... -
第一章 艺术体操的概述
第一章 艺术体操的概述 艺术体操的简介 艺术体操起源和发展 艺术体操使用器械 艺术体操运动特点 艺术体操技巧系列动作 艺术体操和体操的区别 艺术体操现状 艺术体操与奥运 奥运艺术体操规则与知识 艺术体操与竞技体操的区别 艺术体操技术与战术 艺术体操难度介绍 艺术体操器械介绍 艺术体操个人项目介绍 艺术体操集体规则 艺术体操身体动... -
第六章 体操科学健身方法
第六章 体操科学健身方法 1.健美操健身运动 健美操的运动特点 健美操的适应人群 健美操的运动强度 健美操的运动频率 健美操的辅助运动 健美操运动的注意事项 2.女子进行健美前的准备工作 3.女子进行健美前的热身运动 4.怎样选择女子健美的器材 5.女子的胸部健美运动 哑铃宽推举的胸部健美训练 哑铃窄推举的胸部健美训练 哑铃飞鸟的胸部... -
第三章 艺术体操主要种类
第三章 艺术体操主要种类 徒手操简介 美胸徒手操 心脏保健徒手操 超简徒手操 推手练乳式美胸徒手操 重塑平腹徒手操 徒手操的知识 球操的简介 球操持球方法 圈操的简介 绳操简介 带操的简介 火棒操简介 纱巾操简介 棍操简介 实心球操简介 第三章 艺术体操主要种类 徒手操简介 1.指手中不拿器械所做的操的总称。 2.所... -
第二章 健美操运动的发展
第二章 健美操运动的发展 第二章 健美操运动的发展 第一节 健美操运动具有较大的发展空间 第二节 经济发展带动了健美操的发展 第三节 国际化交流促进了健美操的发展 第四节 竞技健美操的产生促进了健美操的发展 第五节 健美操运动的发展趋势 第二章 健美操运动的发展 第二章 健美操运动的发展 健美操运动从无到有，从小到大，同...