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第二章 高血压的饮食疗法
第二章 高血压的饮食疗法 食疗是最安全，也是最方便的治疗方法。本章为高血压患者提供了科学的饮食指导，如：高血压患者饮食上应注意哪些？哪些食物可以吃以及怎么吃？哪些食物高血压患者不能吃？如何安排饮食才能降血压？高血压患者进补时的注意事项等等。高血压患者把好口关，就等于成功了一半。 第一节 高血压患者的饮食原则 第二节 高血压患者如何限钠饮食 1.钠离子的... -
第一章：人类寿命当是120岁
第一章：人类寿命当是120岁 一、生命与人类的自然寿命 1.生命的特征与活力 2.生命的限制与寿命 3.人类的自然寿命 4.人类的平均寿命 5.人类长寿的事实 二、长寿的根本在于养生 1.科学地认识人体的衰老 2.哪些因素导致人体衰老 3.长寿之道，在于养生 4.长寿老人的生活秘诀是养生 5.重视养生，益寿延年 6.掌握养生的基本原则 ... -
五、即席发言：生动别致
五、即席发言：生动别致 1.明确话题，切忌信口开河 2.确定观点，谨防说话跑题 3.丰富话料，引发听众共鸣 4.态度诚挚，以情动人 5.立场鲜明，以理服人 6.生动活泼，吸引听众 7.快速组织，顺理成章 8.入情入理，说服听众 五、即席发言：生动别致 1.明确话题，切忌信口开河 领导者在日常生活和工作中，一般即席发言不具有十分明确的话... -
第一章：人类寿命当是120岁
第一章：人类寿命当是120岁 一、生命与人类的自然寿命 1.生命的特征与活力 2.生命的限制与寿命 3.人类的自然寿命 4.人类的平均寿命 5.人类长寿的事实 二、长寿的根本在于养生 1.科学地认识人体的衰老 2.哪些因素导致人体衰老 3.长寿之道，在于养生 4.长寿老人的生活秘诀是养生 5.重视养生，益寿延年 6.掌握养生的基本原则 ... -
二、收集素材，积累知识
二、收集素材，积累知识 1.腹有诗书气自华 2.培养你的感受能力 3.增进你的体悟能力 4.丰富你的情感趣味 5.修炼你的想像能力 6.采集素材须“三求” 二、收集素材，积累知识 1.腹有诗书气自华 写好文章是长期积累的结果，肚里有，才写得出，这是为文的基础。怎么打好这基础呢?《文心雕龙·神思篇》提出：“积学以储宝，酌理以富才，研阅以穷照...